Вы следите за своим здоровьем?

БЛИЦ-ОПРОС.

Валентина Воронова, пенсионерка, д. Красная:

– Стараюсь как можно больше двигаться и всем пожилым и молодым как бывший медик этого же советую. Измеряю давление, иначе нельзя. Наше здоровье и от питания зависит. Важно не переедать и поменьше употреблять жирной и жареной пищи.

Надежда Забоева, служащая, с. Сосновка:

– Честно сказать, некогда следить за здоровьем. Дома много скота, с утра надо его накормить, убрать. Завтрак семье приготовишь и на работу бегом. Много двигаться приходится, а если и есть какие болячки, то народные рецепты под рукой. Травы, настои, примочки – вот и вся забота о здоровье.

Юлия Паушева, домохозяйка, с. Колесниково:

– Веду исключительно здоровый образ жизни и считаю его залогом хорошего самочувствия. В сезон острых вирусных заболеваний покупаю в аптеке витамины, летом и осенью ем фрукты и овощи. Особая забота о полости рта, поэтому регулярно посещаю зубного врача.

Марина Смотрова, сотрудник полиции, г. Заводоуковск:

– Слежу очень тщательно! Даже если у меня ничего не болит, всё равно иду на приём к врачам. Помимо этого соблюдаю режим сна и полноценно питаюсь: утром обязательно ем кашу, в обед – суп. Алкоголь? Это не про меня!

Маргарита Титова, студентка, г. Заводоуковск:

– А зачем? Я и так здорова. Вот доживу до возраста своей бабушки, буду, наверное, как она на велосипеде объезжать окрестности, дышать через тренажёр, чтобы понизить давление, и питаться раздельно. А пока я молода, нечего об этом думать!

Надежда Шаф, пенсионерка, с. Сосновка:

– Особо некогда следить. Каждый раз не наездишься в больницу в город. Да и одним днём не обойдёшься. Сейчас с внуками вожусь. А от донимающего варикоза использую настой листьев коланхоэ на водке – приносит облегчение.

Михаил Старостин, служащий, г. Заводоуковск:

– Стараюсь. По утрам и вечерам ежедневно делаю зарядку, поднимаю гантели. В доме висит боксёрская груша, я её постоянно колочу, пока не вспотею. Приседаю, а затем иду в душ. Это очень помогает держать форму.