Как не заболеть гриппом

Вирус гриппа - коварный и хитрый враг. Он проникает в организм легко и незаметно, а затем одним ловким ударом сбивает с ног. Высокая температура, головная боль, сильная слабость, озноб, боль в мышцах - вот основные симптомы его проявления. Каждый из нас хоть раз сталкивался с этим противником лицом к лицу. И оказывался поверженным.

Чем опасен грипп?

Грипп опасен своими осложнениями. Наиболее тяжелыми являются: пневмония, менингит, энцефалит. Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит и перикардит) чаще встречаются у лиц пожилого возраста. Другие вторичные бактериальные инфекции, часто возникающие после гриппа, - ринит, синусит, бронхит, отит.

Можно ли самостоятельно вылечить грипп?

Если все же не удалось избежать заболевания гриппом, самолечение в этом случае НЕДОПУСТИМО. Предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Поэтому при первых появлениях симптомов гриппа необходимо обратиться в поликлинику, так как только врач может правильно оценить состояние больного и назначить соответствующее лечение. Как защитить себя от инфицирования сезонным гриппом и ОРВИ

• избегайте тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами;

• старайтесь не прикасаться к своему рту и носу;

• регулярно и тщательно мойте руки с мылом или протирайте спиртосодержащими средствами для обработки рук, огромное количество вирусов попадает на кожу, когда мы держимся за поручни, берем деньги, открываем двери и просто здороваемся за руку;

• по возможности сократите время пребывания в местах скопления людей, надевайте марлевые повязки, перед поездкой в транспорте смажьте нос оксолиновой мазью, дома нарежьте дольки чеснока и поставьте в разных частях комнаты;

• марлевые повязки меняйте каждые 2-3 часа, старую маску ежедневно стирать и проглаживать утюгом, по правилам нужно носить еще и очки, вирус способен проникать через глаза;

• регулярно проветривайте помещения;

• увлажняйте нос, сухой воздух способствует появлению вируса на слизистой, можно промывать нос минеральной водой (капнув в нее капельку йода) или специальными водными растворами, продающимися в аптеках;

• не курите, курение снижает иммунитет, легкие курильщика страдают от вирусов гриппа сильнее, чем легкие здорового человека;

• избегайте чрезмерных физических нагрузок, чтобы не ослаблять организм.

К основным методам защиты населения от сезонного гриппа относят:

вакцинопрофилактику с использованием различных типов вакцин в предэпидемический период; неспецифическую профилактику гриппа с использованием медицинских иммунобиологических и других препаратов; экстренную профилактику заболеваний в период эпидемий гриппа.

Вакцинопрофилактика сезонного гриппа Вакцины против гриппа ежегодно обновляются. Вакцинация проводится вакцинами, созданными против вирусов, циркулировавших в предыдущую зиму, поэтому эффективность ее зависит от того, насколько те вирусы близки к настоящим. Однако известно, что при повторных вакцинациях эффективность возрастает. Это связано с тем, что образование антител - защитных противовирусных белков - у ранее вакцинированных людей происходит быстрее.

Пик заболевания сезонного гриппа приходится на ноябрь - декабрь, поэтому прививку нужно сделать заранее, чтобы иммунная система смогла выработать антитела для борьбы с вирусом гриппа. Для этого ей понадобится не менее 2 недель. Лучше сделать прививку за 1-2 месяца до начала эпидемии гриппа. После прививки могут быть неприятные симптомы, может кратковременно повышаться температура до 37 - 38 градусов, появиться головная боль и насморк. Все симптомы длятся не менее 2 дней.

Нельзя делать прививки от гриппа:

• если вы болеете инфекционным или вирусным заболеванием должно пройти не менее недели после выздоровления;

• если у вас обострение хронического заболевания;

• если у вас беременность;

• есть аллергия на компоненты вакцины, в частности на белок куриных яиц.