Как защититься от гриппа?

Каждую осень и зиму мы ждём очередной эпидемии гриппа. Существует много разновидностей вирусов этого опасного заболевания, они постоянно меняются, поэтому мы болеем гриппом вновь и вновь.

Если у вас болит голова, ломит мышцы и суставы, слабость сковывает всё тело, малейший шум или яркий свет сильно раздражают, возможны тошнота, рвота, температура тела повышается до 39 градусов, нос заложен, но насморка почти нет - у вас грипп!

Но не так страшен сам грипп, как вызванные им осложнения.

Наиболее частым осложнением гриппа является пневмония. Другие вторичные бактериальные инфекции, возникающие после гриппа - ринит, синусит, бронхит, отит.

После гриппа часто наблюдается обострение хронических заболеваний, таких как бронхиальная астма и хронический бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение обмена веществ, заболевания почек и др.

Как же защитить свой организм от опасной болезни? На этот вопрос мы постараемся ответить в нашей статье.

1. Существует много способов профилактики гриппа, но самой эффективной защитой всё-таки является прививка.

В такой вакцине содержатся разрушенные частицы вируса гриппа. Попадая в человеческий организм, они не могут нанести серьезного вреда, зато иммунная система организма распознает их и начинает вырабатывать антитела, которые надолго повышают иммунитет от вируса гриппа.

Прививку нужно сделать минимум за 3 недели до эпидемии гриппа. За это время ваш иммунитет быстро вырастет. Доказано, что у привитого человека вероятность заражения как минимум в 3-4 раза ниже, чем у непривитого. Иммунитет, который выработался в прошлом году, не спасет от гриппа в этом. Поэтому делать прививки следует каждый год.

Давайте посмотрим, почему же всё-таки стоит отдать предпочтение вакцинации?

• Потому что основная задача и цель вакцинации - это профилактика.

• Потому что вакцинация современными вакцинами защищает от заболевания гриппом около 80% здоровых детей и взрослых.

• Эффективность вакцинации в несколько раз превышает защиту, которую способны обеспечить такие средства профилактики, как чеснок, противовирусные препараты и марлевые повязки.

• Вакцинация эффективно обеспечивает предупреждение осложнений, связанных с гриппом, или уменьшает их тяжесть.

• Опыт борьбы с гриппом показывает, что именно вакцинация является наиболее доступным и действенным средством профилактики гриппа.

• Обязательно проветривайте помещения, в которых находитесь.

• Чаще мойте руки с мылом, особенно если только что пришли с улицы.

• Применяйте марлевую повязку. Действует марлевая повязка как механический барьер на пути вируса к вашему организму, и поэтому долго носить такую повязку не рекомендуется, так как вскоре она сама становится источником инфекции. Если вы решили прибегнуть к этому методу защиты от гриппа, то лучше менять повязки почаще, иначе пользы не будет.

• В период гриппа необходимо принимать витамины. Витамин С в больших дозах показан как заболевшим гриппом, так и здоровым людям с профилактической целью. Лучше принимать натуральный витамин С: шиповник, клюкву, бруснику, черную смородину, цитрусовые.

• Большое значение в профилактике гриппа имеют препараты, включающие в себя интерферон. Готовый интерферон содержится в лекарствах: «Реаферон», «Гриппферон» - капли в нос, «Виферон» - в форме ректальных свечей и интраназальной мази (для носа). Достаточно утром нанести мазь на слизистую носа, чтобы защититься от гриппа на целый день.

• Оксолиновая мазь - старое, проверенное средство действенно при различных инфекциях. Эта мазь обладает противовирусным и антибактериальным действием и защитит вас дома, в школе, на улице и в транспорте. Просто смажьте ноздри оксолиновой мазью и дышите носом.