Если хочешь быть здоров – закаляйся!

Сибиряки – сильные люди. Это в очередной раз доказали любители активного, а главное здорового образа жизни. В субботу в поселке прошел традиционный День здоровья. В зоне отдыха «Сосновый бор» собрались семьи и трудовые коллективы районного центра. И программа соревнований была бы вполне привычной, если бы не одно «но». Впервые в истории района состоялся массовый заплыв активистов тюменского клуба закаливания.

Первая, по-настоящему весенняя оттепель и яркое солнце – чем не повод провести выходной день на свежем воздухе? Атмосферу подогревал и боевой настрой спортсменов-любителей, но самым теплым местом оказалась вовсе не опушка соснового бора.

– Я уже успел замерзнуть, холод не особо люблю, поэтому сейчас пойду греться в прорубь, – пошутил на открытии праздника депутат Тюменской областной Думы Алексей Салмин.

Для первого в истории района зимнего заплыва на реке была подготовлена десятиметровая прорубь. Поскольку в числе участников новички, было принято решение сделать ее закрытого типа. То есть исключить вероятность, что кто-то уйдет под лед. Первыми на дистанцию вышли опытные пловцы, мастер-класс местным любителям закаливания показали участники проекта «Моржи Тюмени». Он объединил как именитых пловцов, чемпионов и мастеров спорта, так и простых приверженцев здорового образа жизни. Четыре раза в неделю члены клуба закаливания готовят себе прорубь длиной в двадцать пять метров, оттого и способны преодолеть дистанцию различными стилями: от классического до баттерфляя. Голышмановцы в проруби только осваиваются, но чувствуют себя там вполне уверенно.

– В Крещение многих останавливает мороз, а сегодня тепло, благодать на улице, – вступив на лед после заплыва, говорит Сергей Самойлов. – Я давно закаляюсь, поэтому холод для меня не страшен. Но одно дело окунуться в крещенскую купель, другое – проплыть определенную дистанцию. Важны тренировки, и тогда все получится. Нужно хорошо одеться, чтобы организм накопил тепло, тогда перепад температур будет не таким ощутимым.

Опытные спортсмены признаются: во время заплывов организм может разогреваться до сорока градусов – защитная реакция тела на агрессивную среду. При этом активизируются все системы организма, в этом и есть целительный эффект закаливания. Кстати, бежать после холода в баню «моржи» не советуют: организм отвыкает согревать себя сам.

Зимнее плавание выходит за пределы областного центра и городов Тюменской области. В нашем районе формируется собственный клуб «моржей». Как отметил координатор проекта Алексей Салмин, другим стоит брать пример с Голышманово.

– Голышмановский район стал первым муниципалитетом, где прошел заплыв. Я благодарен главам района и поселка за проявленную инициативу и замечательную организацию праздника.  Я думаю, что в 2014 году областной чемпионат мы проведем здесь. Пять человек – это только начало. Уверен, земляки последуют их примеру. В Сибири мы научились жить с холодом, превратили его из врага в сожителя. Теперь наша задача – превратить его в друга, – говорит Алексей Салмин.

Начало положено, голышмановцы доказали, что готовы пробовать себя в новых видах спорта.

– Заявлялось свыше десятка пловцов, но, наверно, многие постеснялись выйти на одну дистанцию с мастерами зимнего плавания, – сказал глава Голышмановского района Александр Желтоухов. – Работа в этом направлении будет продолжаться, курировать ее предстоит главе поселка Виктору Неверову. Будь то видом спорта или закаливания – мы будем продвигать его в массы. Во всяком случае, от этого никто не пострадает, моржевание лишь даст пользу и, в первую очередь, позволит укрепить здоровье.

В рамках Дня здоровья в Голышманово прошли соревнования по стрельбе и дартсу, лыжные гонки и семейная эстафета. Ребятам предложили забавы на катке и различные конкурсы. Участие в соревнованиях приняли трудовые коллективы района. Например, отдел образования на стартовый рубеж вышел практически полным составом.

– У нас коллектив очень дружный. Собрались и решили, что нужно участвовать. Настроение отличное, я очень рад, что организовали такой большой спортивный праздник. Представляю отдел образования в лыжных гонках и стрельбе из пневматической винтовки, – рассказал специалист отдела образования Андрей Палаухин.

В этот день не было победителей и проигравших. В награду каждому участнику достался заряд бодрости и хорошего настроения. А это и есть главная цель Дня здоровья и пример тому, каким должен быть активный отдых.

Фото автора