Общеукрепляющая, утром ободряющая…

Общеукрепляющая, утром ободряющая…

7 апреля - Всемирный день здоровья. Во всём мире к нему приурочены спортивные соревнования и праздники, акции по здоровому образу жизни.

В Тюменской области был дан старт региональному проекту «Беги за мной», направленному на пропаганду здорового образа жизни, правильного питания, формирование у молодёжи активной жизненной позиции, позитивного облика молодого человека. В рамках этого проекта у нас в районе прошла акция «Областная зарядка».

Утреннюю зарядку «Областной заряд бодрости» для учащихся Упоровской школы с 8 по 12 апреля проводили представители спортивных учреждений нашего района – ДЮСШ и АУ «Физкультура и спорт»: Д.Л. Стрепетилов – тренер-преподаватель ДЮСШ, мастер спорта России по лыжным гонкам, Д.Ю. Тишинских – тренер-преподаватель ДЮСШ, мастер спорта России по биатлону, С.В. Данилевич – методист-инструктор Упоровского сельского поселения.

Учащиеся школы смогли укрепить здоровье и получить заряд бодрости, повторяя несложный комплекс упражнений за спортсменами. Занимаясь спортом всего два часа в неделю можно продлить жизнь на девять лет. Зарядка полезна и важна для всех людей, с самого раннего детства и до преклонного возраста. 15-ти минутная утренняя разминка пробуждает организм, снижает уровень холестерина в крови, нормализует кровяное давление, укрепляет сердечную мышцу. Так что это не просто флэшмоб.

В проекте по здоровому образу жизни «Беги за мной» могут принять участие все желающие. Всю информацию можно получить на сайте: www.moi-portal.ru.

Светлана ОЖГИБЕСОВА.