Подари себе жизнь

Реализация приоритетного национального проекта развития здравоохранения представила возможность сельским жителям обратить внимание на своё здоровье. В 2009 году в рамках реализации мероприятий по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации, включая сокращение потребления алкоголя и табака запланировали создать и оснастить оборудованием 502 Центра здоровья в 83 регионах. Голышмановскому району в этом смысле повезло, Центр здоровья появился на базе нашей больницы. Заведует отделением Фаина Нифантьевна Корнева, приём ведёт врач-терапевт Елена Александровна Рыхлицкая, педиатр Ырысжан Умутбаевна Кузенбаева. С ними работают два фельдшера: Лариса Николаевна Корноухова, Ольга Михайловна Куликова и медсестра Лариса Ильинична Фадеева. Занятия по лечебной физкультуре ведёт инструктор Нина Алексеевна Квашнина.

Для того, чтобы пройти полное обследование в Центре здоровья, вам необходимо при себе иметь паспорт, страховое пенсионное свидетельство, медицинский полис и час свободного времени. Вас здесь с радостью встретит любой специалист Центра и проведёт обследование. Врач-терапевт Елена Александровна Рыхлицкая рассказывает:

– Принимаем тех, кто решил проверить состояние своего здоровья. В январе к специалистам с различными отклонениями в здоровье были направлены 16 человек. В июне Центр посетили 367 человек. Проводим скрининг всех систем организма и даём рекомендации и направления к врачу в случае необходимости. Исключения составляют граждане, состоящие на диспансерном учёте с ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией и бронхиальной астмой, – они всё необходимое обследование регулярно проходят в поликлинике, с ними работает лечащий врач. Центр здоровья окружной – обслуживаем и близлежащие районы: Бердюжский, Аромашевский и Армизонский. Посещение Центра здоровья жителями соседних районов организуют администрации районов, предприятия и организации. Заключаем договоры, рассылаем приглашения. На каждого нашего посетителя обязательно заводится карта и хранится в архиве, на руки выдаётся паспорт здорового образа жизни.

– Зачем идти к врачу, если ничего не болит и не беспокоит? – задаю Елене Александровне провокационный вопрос.

– Обследоваться регулярно нужно обязательно. Главная причина в том, что некоторые тяжелые заболевания в начальной стадии протекают бессимптомно. Это относится к сахарному диабету, артериальной гипертензии: приходит пациент из интереса, а у него давление значительно выше нормы. Он при этом нормально себя чувствует – организм имеет свойство адаптироваться. А потом раз – и инсульт со всеми вытекающими последствиями. Лучше болезнь предупредить и не подвергать себя смертельной опасности. Принимаем граждан с 16 лет, нижнего порога не существует.

Обследование человеческого организма начинается с анализа крови на биохимические показатели, в частности на сахар и холестерин. По желанию у врача можно пройти тест на установление биологического возраста: узнать насколько лет вы себя чувствуете, в какой степени «изношен» организм. Небольшой тест пройдёте за несколько минут. Если вас не устроят результаты тестирования на биологический возраст, – нужно будет приложить усилия, чтобы омолодиться. Повысить двигательную активность, отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться и через некоторое время прийти для повторного обследования. Наблюдения показывают, что результаты теста будут другими. А лучше всего посещать Центр здоровья небольшой группой, например, с друзьями или коллегами. В коллективе заниматься интереснее, психологическая поддержка много значит.

Основное обследование осуществляется в Центре здоровья на аппаратно-программном комплексе Здоровье-экспресс. Он специально создан для оценки уровня здоровья, резервов организма, параметров физического развития. Медсестра Лариса Ильинична Фадеева поясняет:

– Программный комплекс оценивает состав тела, его жировую массу, а также активную клеточную массу тела. Всё сравнивает с антропологическими параметрами и показывает отклонения от нормы в килограммах и процентах.

С вами также проведут подробный скрининг-опрос, который должен зафиксировать отклонения в работе всех систем организма.

Аппарат Смоколайзер – гроза для заядлых курильщиков. Если при обследовании лёгких показатель на дисплее более 20 – аппарат начинает издавать звуковой сигнал, который сообщает о том, что нарушен допустимый предел нормального содержания углекислого газа в лёгких. Врач Е.А. Рыхлицкая рассказывает:

– Если человек выкуривает за сутки пачку сигарет – налицо прямая угроза для жизни. Помочь человеку преодолеть никотиновую зависимость поможет врач психиатр-нарколог. В первую очередь, советуем сократить количество выкуриваемых сигарет. Чтобы справиться с тягой к курению, нужно чаще гулять на свежем воздухе, больше двигаться. Многие ошибочно считают, что, отказавшись от курения, они наберут лишний вес. Если придерживаться активного образа жизни этого можно избежать. Не никотин «контролирует» массу тела, а человек начинает заменять сигарету приёмом пищи. Отвлекает от пагубной привычки занятия с детьми. Приятно проводите своё свободное время, не поддавайтесь стрессам. Замечательно, когда в трудовом коллективе пропагандируют здоровый образ жизни и не курят в рабочее время. Если у курильщика большой стаж, то поможет никотиновая заместительная терапия: пластыри, таблетки, леденцы. В аптеках большой выбор препаратов. Если соблюдать рекомендации, с курением возможно справиться.

Прибор Спиролан позволяет производить измерения и регистрацию в виде графика объёмных и скоростных показателей внешнего дыхания.

Проверить, как осуществляется приток крови к конечностям поможет прибор «Ангио-1». Это необходимо, чтобы вовремя заняться профилактикой сосудистых заболеваний. На стенках сосудов откладывается холестерин и формируется атеросклеротическая бляшка, которая сужает просвет сосуда и препятствует току крови. С кровью в органы поступает мало кислорода и питательных веществ, возникает риск «нажить» стенокардию, инфаркт миокарда, инсульт, гангрену конечности. После обследования результаты высвечиваются на дисплее. Нормальный индекс от 0,9 до 1,5. Но показатель 1, 45 уже должен насторожить. Как сказала врач Е.А. Рыхлицкая, в артериях уже начинается процесс отложения холестерина и следует пересмотреть питание в сторону уменьшения холестериносодержащих продуктов – маргарина, сливочного масла, жирного и жареного, яичного желтка, копчёного сала.

– А правда, что в пищу можно употреблять рыбу любой жирности, – интересуюсь я.

– Да, вся морская рыба содержит полиненасыщенные Омега-3 жирные кислоты. Это вещества, которые человеческий организм не может синтезировать самостоятельно, и они должны поступать с пищей. В условиях дефицита Омега-3 резко возникает способность холестерина низкой плотности образовывать на стенках сосудов атеросклеротические бляшки.

После того, как посетитель Центра здоровья прошёл полное обследование, ему сразу же предоставят все полученные результаты. Врач расскажет о функциональных изменениях в организме и даст рекомендации. Самое ценное, что есть у человека – это здоровье. Берегите его, заботьтесь о нём. Жизнь без болезней подарит больше радости и счастья.

Наталья ГЛАДКОВСКАЯ

Фото Екатерины КАДОЧНИКОВОЙ