Я аутсайдером быть не хочу!

Сочетаются ли курение и спорт?

Давайте попробуем разобраться, сочетаемы ли курение и спорт? Причем неважно, каким видом спорта ты занимаешься. Я занимаюсь многими видами спорта: бегом, легкой атлетикой, волейболом, баскетболом, лыжным спортом. Чтобы добиться успеха, нужны постоянные тренировки. А тренировки и соревнования — это в первую очередь повышенные физические нагрузки. Они требуют не просто правильного дыхания, но высокой нагрузки на легкие. Кислород в больших количествах необходим каждому спортсмену для того, чтобы он мог справляться с нагрузками. Кислородное насыщение крови — важнейшее условие для занятий спортом, без него физические нагрузки не «переварить». Среди моих одноклассников есть курильщики. Я вижу, как им трудно преодолевать даже короткие расстояния. Они начинают задыхаться и отстают или сходят с дистанции. Я легко пробегаю даже 10 километров. Начиная курить, вчерашний лидер спортивной секции становится ее аутсайдером. Я аутсайдером быть не хочу и не буду. Это мое твердое убеждение. Жизненное кредо. Лыжами я занимаюсь с начальной школы. Имею многочисленные награды на уровне района. И я не буду снижать свою спортивную планку из-за какой-то паршивой сигареты. Я не курю, и это мне нравится!

Мое увлечение

У каждого маленького ребенка есть любимое занятие. Кто-то лечит кукол и близких ему людей, кто-то играет в школу, изображая строгого учителя. Я же с раннего детства любила петь, устраивала своим родственникам и соседям концерты. Я наряжалась в мамины или бабушкины платья и пела для своих зрителей, а потом наслаждалась их аплодисментами. Любовь к вокалу с годами у меня не прошла, а лишь только усилилась. В начальных классах стала участвовать в художественной самодеятельности школы, села, а затем начала принимать участие в районных конкурсах: «Крылья», «Димитриевская суббота», «Краса Бердюжского района», гала-концертах. Вокал стал моим увлечением. Какие только яркие эпитеты и хлесткие фразы не употребляют, говоря о вокале и голосе! Голос - это избыток энергии. Вокал - это здоровье. И действительно, хорошие вокалисты - это, как правило, здоровые, энергичные и позитивные люди. Уроки вокала, концерты - все это огромнейшие физические и эмоциональные нагрузки, требующие отменного здоровья. Для того, чтобы такие нагрузки можно было выдержать, необходимо соблюдать режим, заниматься спортом, не курить. При курении голосовые связки распухают от раздражения табачным дымом и не дают стабильного звука, к тому же при курении отмирает ресничный эпителий, что необходимо вокалисту, образуется густая мокрота, которая, налипая на связках, приводит к срыву голоса. Стараясь сохранить голос и развить легкие, я занимаюсь лыжным спортом. Курение и спорт - также несовместимые вещи. Современный молодой человек - это человек успешный. Успешным можно быть только с отличным здоровьем. Я мечтаю быть успешной, в дальнейшем иметь крепкую семью, здоровых детей. И неправда, что сигарета в руках девушки - это круто. Круто, когда у девушки белоснежные зубы, красивый голос, бархатная кожа! Я не курю, и это мне нравится!