Тандем гибкости и силы

Именно так характеризуют вольную борьбу, специфика данного вида спорта заключает в себя эти две составляющие, без которых победа остаётся за пределом недосягаемости. В Викуловской спортивной школе «Спринт» этот вид спорта существует два года. А ведёт занятия среди учащихся школ тренер- преподаватель по вольной борьбе Евгений Викторович Григоренко, выпускник факультета физической культуры Голышмановского агропедагогического колледжа, кандидат в мастера спорта по вольной борьбе.

Занятия в спортивной школе проходят в трёх возрастных группах, где обучаются приёмам вольной борьбы 42 школьника не только из викуловских школ, но и ребята из Березино и Нововяткино.

Как отмечает тренер, не все желающие остаются в группах, не всем под силу многочасовые тренировки, физические нагрузки. В спорте просто так ничего не даётся – кроме желания необходимы сила воли, выдержка, выносливость…

Год назад начала заниматься у Е.В. Григоренко учащаяся ВСШ №1 Александра Базылева, пришла в группу вместе с подружками, прочитав в школе объявление. До этого Саша занималась лёгкой атлетикой и решила попробовать себя в вольной борьбе. Новый вид спорта увлёк девушку, было интересно изучать приёмы, качать мышцы, пробовать себя в борьбе. Занятия три раза в неделю по 2,5 часа она посещала с удовольствием. Появились новые друзья, день ото дня росло мастерство, учитывая все советы наставника, Александра показывала себя только с хорошей стороны.

В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста» -- положение атлета, при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется раскручивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, сальто назад и вперёд, стойка, хождение на руках, подъём со спины с прогибом. Без крепких и эластичных суставов борец не имеет шансов на победу, большая роль в вольной борьбе уделяется и дыхательной гимнастике. Технические действия на тренировках юные борцы отрабатывают на манекене, а затем работают с партнёром. Именно в таких учебных схватках Саша оттачивала технику, развивала свою выносливость.

За два года работы Евгений Викторович выставлял своих юных борцов на областные соревнования, которые проходили в Голышманово, Абатском. Принимали участие ребята и во Всероссийском турнире по вольной борьбе в Голышманово.

11 мая Всероссийский турнир по вольной борьбе проходил в г.Челябинске, наш Викуловский район там представляла Александра Базылева. По итогам трёх схваток Саша заняла третье место! Это, конечно, большая победа для тренера и его ученицы, и мы от всей души поздравляем спортсменку с такой высокой и заслуженной наградой!

По возвращении на родину многие по-другому посмотрели на увлечение девушки, порадовались её достижению.

У Александры, учащейся 11 класса, впереди новый этап -- выпускные экзамены, последний звонок, поступление в ВУЗ. Свою будущую профессию девушка хочет связать с юриспруденцией. Ну, а как же борьба, спросите вы? С ней спортсменка расставаться не собирается, если будет возможность, она обязательно продолжит тренировки, ведь стимул повысить свой рекорд есть.

Пожелаем Александре новых ступеней победного пьедестала, новых наград, спортивных вершин! А её тренеру – новых талантливых учеников.

На снимке: Е.В. Григоренко и А.Базылева

Фото автора