О мерах профилактики

С началом холодного сезона мы чаще сталкиваемся с проблемами, связанными с плохим самочувствием, кашлем, повышением температуры, насморком... Причиной этих неприятностей становятся простудные заболевания: острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) и грипп. Несомненно, в этот период каждому из нас хочется оградить себя от этих опасных болезней. За советом, как это можно сделать, мы обратились к заведующей инфекционным отделением «Областной больницы № 6» (с. Аромашево) О.А. Эргардт.

Ольга Александровна пояснила, что переохлаждение организма само по себе не является причиной заболевания ОРВИ или гриппом. Оно создаёт лишь благоприятные условия для развития болезни, а непосредственным виновником является вирус. Главный источник инфекции – это больной человек, который в процессе кашля, чихания выделяет болезнетворные микрокапельки во внешнюю среду.

– Основная мера профилактики – прививка. В случае заражения грипп у прошедшего вакцинацию человека протекает легче и самое главное – без осложнений, – говорит врач-инфекционист.

Доктор подчеркнула важность правильного и полноценного питания, потому как от этого зависит сопротивляемость организма. Обязательно включать в рацион свежие фрукты и овощи, в первые блюда и салаты не забывать добавлять лук и чеснок. Вместо чая пить травяные и ягодные напитки, в приготовлении которых можно использовать мяту, лимон, ягоды шиповника, смородины, малины, брусники и другие сушёные плоды и травы. Для поддержания организма в тонусе принимать поливитаминные препараты. Больше бывать на свежем воздухе. Прогулки на холоде укрепляют сосуды, усиливают иммунную защиту, а если во время их ещё уделить несколько минут на выполнение физических упражнений, то польза будет двойной. Здесь главное – не переохлаждаться.

– При прогулке с детьми напоминайте ребёнку о том, что на улице лучше дышать носом, а не ртом, – советует О.А. Эргардт. – Именно в носовой полости происходит главное обезвреживание вирусов, попадающих в дыхательные пути извне. К тому же воздух, проходя через нос, успевает нагреться, а значит, не вызовет переохлаждения. В профилактических целях можно смазывать носовые ходы противовирусной мазью, к примеру, оксолиновой.

Если в семье кто-то заболел, то его лучше изолировать в отдельную комнату. Следует ограничить контакт с другими членами семьи, дабы не заразить. Помещение, в которой он находится, чаще проветривать, а в ходе проведения влажной уборки использовать мыльно-содовый раствор или средство, содержащее хлор. Это поможет уничтожить гораздо больше вредных микроорганизмов.

– Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, что чревато негативными последствиями. Обязательно нужно обратиться за помощью к врачу, – предупредила доктор.

В Тюменской области регистрируется сезонный уровень заболеваемости респираторными инфекциями. По сообщению Роспотребнадзора региона, за прошедшую неделю зарегистрировано 9 670 случаев заболеваний ОРВИ, грипп пока не зафиксирован. Активно проводится вакцинация граждан против гриппа. На середину октября привиты 502 тысячи 105 человек, что составляет 36,3 процента от численности населения области.

По словам О.А. Эргардт, на нашей территории ситуация спокойная. Случаев заболевания гриппом не зафиксировано, а вот больные, поступившие в инфекционное отделение с диагнозом ОРВИ, есть. Большинство из них составляют дети. Они поступили в стационар по направлению педиатра в связи с высокой температурой. Состояние маленьких пациентов, находящихся в медучреждении под наблюдением врача-инфекциониста и педиатра, в настоящее время удовлетворительное, осложнений ни у кого нет.

Районные медики в плановом порядке проводят прививочную кампанию. Со слов врача-инфекциониста, вакцины выделено на сорок два процента населения Аромашевского района. В первую очередь прививаются дети, люди пожилого возраста, граждане с хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, бронхиальной астмой, хроническим бронхитом), а также те, кому приходится постоянно контактировать с населением (учителя, продавцы, водители пассажирского транспорта и т.д.).

– Чтобы сделать прививку, аромашевцам необходимо обратиться в регистратуру районной поликлиники или к своему участковому терапевту, а жителям сельских поселений – к фельдшеру местного ФАПа, – завершая беседу, сказала О.А. Эргардт.

Сведения по области взяты из интернет-издания NewsProm.ru.

Фото: Иван ГОРБУНОВ.