Бодрость духа, грация и пластика

Несколько лет назад в спортивно-оздоровительном комплексе «Исеть» открылась группа здоровья. Посещают её в основном люди старшего поколения. Многие из них выглядят моложе тех лет, что обозначены в паспорте. В чём же секрет?

Если раньше, будучи молодыми, многие могли с лёгкостью донести тяжёлые сумки с продуктами до дома или буквально за один день выкопать картофель на огороде, то с годами это становится делать всё сложнее. К сожалению, самочувствие не становится лучше. Вот и приходят бабушки и дедушки в спорткомплекс сделать шаги навстречу здоровью.

Да, чтобы выполнить необходимые упражнения, многим приходится переступать через свою лень, проявить силу воли. Зато результат стоит этого.

Глядя, как с лёгкостью совершают женщины сложные упражнения, остаётся лишь позавидовать их гибкости и пластике. Например, Софье Фёдоровне Подкорытовой несложно сделать мостик или шпагат. И таких людей в группе предостаточно. Большую активность проявляют З.А.Ионина, Т.И.Матюшева, Е.Д.Булыгина, Н.Ф.Терентьева, Е.И.Геращенко и другие. Дружат со спортом и мужчины. Например, Виктор Карлович Крафт – постоянный участник соревнований по волейболу, лёгкой атлетике, хоккею. Сейчас он является методистом по спорту Исетского сельского поселения и одновременно курирует спортивные нагрузки среди мужчин и женщин в тренажёрном зале. А вот Любовь Леонидовна Ламбина, возглавившая группу здоровья два месяца назад, сделала упор на поддержание осанки, гибкости и пластики.

– В основном применяю те упражнения, которые делаю дома. Немного йогой занимаюсь, некоторые задания беру из Интернета, – говорит Любовь Леонидовна.

Ольга Васильевна Малько приезжает на занятия в спорткомплекс из Бархатово. Вот что она рассказывает:

– При помощи одних таблеток здоровье не приобретёшь. С возрастом приходится, конечно, и обращаться к врачам, и прибегать к терапии. В дополнение решила посещать группу. Ведь физкультура, как известно, никому ещё не навредила. И это, на мой взгляд, один из лучших способов поправить своё здоровье.

– Группу я посещаю давно. Мне здесь очень нравится. Стараюсь держать себя в тонусе: зимой катаюсь на лыжах, летом принимаю участие в соревнованиях по лёгкой атлетике. Имеются и грамоты, – делится Зинаида Алексеевна Парфёнова. – А ещё очень люблю танцевать. Вот если бы был у меня красивый наряд, показала бы вам «Цыганочку»!

– Сейчас многих заботят бытовые дела и те, что связаны с огородничеством, поэтому группу посещает меньше людей, а вот зимой нас намного больше, – говорит Нина Фёдоровна Терентьева.

А ещё участники группы здоровья планируют принимать участие в районной спартакиаде среди ветеранов.

Появилось предложение дополнительно организовать вечерний досуг: совершать пешие прогулки по стадиону.
Вот такие они, бабушки и дедушки – активные, позитивные, общительные и дружелюбные, подающие пример нам с вами.