Оградить себя от диабета

• Терапевт районной поликлиники А.Г. Плесовских отвечает на вопросы участников факультативного занятия.

22 сентября на базе районной библиотеки в рамках реализации федерального проекта «Университет третьего возраста» состоялась встреча членов факультета «Здоровье» (руководитель А.Т. Гостева) с терапевтом районной поликлиники А.Г. Плесовских.

На факультативном занятии обсудили актуальную для людей в возрасте тему, посвящённую профилактике сахарного диабета. Начиная своё выступление, Анна Григорьевна поинтересовалась, есть ли среди присутствующих страдающие этой болезнью. Отметила, что проблема, связанная с данным заболеванием, ныне такая же глобальная, как гипертония, инфаркты и инсульты. Врач рассказала, в каких случаях ставится диагноз – сахарный диабет, чем характеризуется болезнь, говорила о классификации и типах сахарного диабета. Подробно остановилась на факторах риска, иными словами, причинах, которые способствуют возникновению сахарного диабета. Со слов доктора, на первом месте стоит ожирение (избыток массы тела) и малоподвижный образ жизни. В группе риска также находятся те, кто перешагнул сорокапятилетний рубеж. Фактором риска развития озвученного заболевания является и повышенный уровень холестерина в организме человека.

– Симптомами сахарного диабета являются: сухость во рту, учащённое мочеиспускание, слабость, утомляемость, зуд кожи, чувство голода и повышенный аппетит, потеря веса, – сообщила медик.

А.Г. Плесовских вкратце рассказала об осложнениях, которые могут возникнуть при данном недуге. По словам терапевта, при макрососудистых осложнениях основными мишенями становятся сердце и головной мозг: при высоком сахаре в крови высок риск возникновения инфарктов, инсультов. Для предотвращения микрососудистых осложнений необходимо хотя бы один раз в год проходить обследование у невролога, окулиста, который может увидеть произошедшие изменения на сетчатке глаза.

Доктор подчеркнула, что при сахарном диабете основные критерии, на которые нужно обратить внимание, – это гликированный гемоглобин. Данный анализ нужно обязательно сдавать раз в три месяца, то есть четыре раза в год. Гликированный гемоглобин при показателе выше восьми считается очень запущенным вариантом, золотой серединой является – менее семи. Профилактика сахарного диабета – это правильное питание, физическая активность, нормализация массы тела, соблюдение водного баланса.

Медицинский работник раздала участникам факультативного занятия брошюры о правильном питании. Людям с сахарным диабетом без ограничения можно употреблять овощи и зелень, а вот потребление таких продуктов, как макаронные изделия твёрдых сортов, семечки, мёд желательно ограничить. Отказаться же полностью необходимо от употребления сала, колбас, жирных сортов мяса.

В завершение терапевт ответила на вопросы участников занятия.

Фото: автор