Что такое здоровый образ жизни?

Все мы не раз слышали выражение «здоровый образ жизни», но каждый по-своему растолковывает его. Для того чтобы выяснить, как это выражение понимают разные люди, я провела блиц-опрос с прохожими на улице. Некоторые отказывались отвечать, ссылаясь на то, что «слова говорят сами за себя», но были и хорошие, развернутые ответы, наиболее удачные из которых я предлагаю вашему вниманию.

Мария, ученица, 14 лет:

_ – Чтобы вести здоровый образ жизни, необходимо забыть о сигаретах и спиртных напитках. Кушать больше овощей и фруктов._

Михаил, 46 лет, работающий:

– Здоровый образ жизни – это в первую очередь не здоровое питание, а душевное состояние. Ведь от взглядов человека на мир зависит его физическое здоровье.

Ирина, 21 год, студентка:

– Чтобы вести здоровый образ жизни, нельзя курить и пить спиртное. Я не курю и практически не употребляю спиртное, даже пиво. И это не так сложно.

Алексей, 30 лет, работающий:

– Под здоровым образом жизни я понимаю оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточную двигательную активность, соблюдение правил личной гигиены, закаливание, отсутствие пагубных привычек, любовь к людям, положительное восприятие жизни. Здоровый образ жизни позволяет быть до старости здоровым психически, нравственно и физически.

Екатерина МИНГАЛЁВА