Маленький урок любви к себе

Воспользуйтесь советами американского психотерапевта Ф. Порат.

1. Принимайте себя такой, какая вы есть.

2. Принимайте себя такой, какой вы хотите быть.

3. Обретайте позитивные изменения, когда вы в состоянии это сделать.

4. Полюбите свой образ, имидж: тело, манеру смотреть, двигаться, одеваться, ходить, танцевать, говорить, смеяться, плакать.

5. Уважайте свою жизнь и свой выбор в этой жизни.

6. Уважайте свое время: время - это жизнь.

7. Разрешайте себе быть такой, какая есть. Вы несете ответственность за то, чтобы сделать себя счастливой.

8. Будьте «позитивно эгоистичны»: любите себя не больше, но и не меньше других людей...

9. Учитесь принимать решения и воплощать их в жизнь.

10. Не ждите, что кто-то вернет вам ваше самоуважение...