«Правильное» рабочее место

Иван Горбунов

Компьютерный стол становится неотъемлемой частью интерьера нашего дома. Однако не стоит покупать компьютерный стол лишь потому, что он самый дешёвый. А правильно подобранное кресло поможет избежать болей в спине. Если учесть, что зачастую перед компьютером сидит подросток с неокрепшим позвоночником, то к этой проблеме надо отнестись серьёзно.

Выбор размеров компьютерного стола будет зависеть от отведённого ему свободного места. Для комфортной работы необходима достаточная глубина столешницы, чтобы можно было не только поставить монитор на рекомендуемом расстоянии от глаз, но и при необходимости работать с бумагами и документами. Оптимальная высота стола – 75 см. Полка для клавиатуры должна находиться чуть ниже столешницы, что экономит много места на рабочей поверхности. Обратите внимание и на присутствие дополнительных полок для системного блока, принтера и сканера. Если планируется приобретение дополнительной техники, для неё тоже желательно отдельное место. Для маскировки проводов созданы модели с прорезями в столешнице, которые позволяют пропускать все кабели за задней стенкой. Если же ни одна из предложенных в магазине моделей вас не устроит, всегда можно заказать компьютерный стол «под себя».

При выборе любого кресла необходимо на него сесть и попробовать все функции и регулировки. Они должны выполняться легко, одной рукой, не требуя подъёма с кресла. Чтобы не навредить своему позвоночнику, используйте для работы кресла с надёжными газовыми амортизаторами, позволяющими регулировать высоту сиденья. Основание кресла должно иметь не менее пяти поворотных роликовых опор.