К победам - вольным стилем

Тренировка по вольной борьбе началась ровно по расписанию. Подтянутые, спортивные подростки, разбившись на пары, лихо укладывают друг друга на лопатки на большом, ярком борцовском ковре. Ребята занимаются разминкой, чтобы потом приступить к более серьезным борцовским приемам.

Занятие проходит под чутким руководством старшего инструктора по спорту МАУ «Физкультурно-оздоровительный центр Омутинского района», кандидата в мастера спорта по вольной и греко-римской борьбе, обладателя 1-го разряда по дзюдо Василия Александровича Жаданова. Раздав борцам учебные задания, в беседе с нами тренер рассказал о себе и своих воспитанниках. Единоборствами Василий Александрович занимается шесть лет. В свое время выступал за команды п.Голышманово, г.Тюмени, команду Тюменского государственного университета. Полтора года назад по совету своего первого тренера Олега Александровича Ермакова решил попробовать себя в тренерской работе и не жалеет об этом. В этом году за высокие результаты и участие в общественной жизни Василий Александрович был отмечен дипломом администрации Омутинского муниципального района в номинации «Спортивная элита».

На сегодняшний день секцию вольной борьбы посещают три десятка ребят в возрасте от 6 до 17 лет. Изначально отбор проводился очень строгий. По объявлению в секцию пришли около 70 желающих. Остались те, кто выдержал первые тренировки. Вольная борьба не самый легкий вид единоборства. В нем разрешены всевозможные броски, зацепы руками, ногами и т.д. Исключаются только болевые приемы и удары. Для спортсмена важны сила, выносливость и быстрота реакции, но, главное, психологическая выдержка. В схватке два соперника, которые стремятся к победе. Каждый поединок - борьба характеров и воли. В младшем возрасте не каждый ребенок способен справиться с таким накалом страстей.

Василий Александрович работает с двумя группами. В группе для новичков дети занимаются общефизической подготовкой посредством вольной борьбы. В старшую (основную) группу ходят ребята, которые посещают секцию второй год, участвуют в соревнованиях и в скором времени получат 1-й юношеский разряд по вольной борьбе. Занятия проводятся шесть раз в неделю по два часа. В каникулы проходит по две тренировки в день. Занятия построены на смене видов деятельности. Если идет подготовка к соревнованиям, то все внимание - силовым упражнениям и технике боя. Приемов в вольной борьбе множество, совершенствоваться можно до бесконечности. В иных случаях в тренировку включаются игровые формы. Дети с удовольствием играют в футбол, регби, катаются на лыжах, прыгают на скакалке. В ходе занятий разучивают захваты, броски через бедро, через плечо и более сложные приемы: «мельница», бросок через грудь с прогибом и др. Кстати, в этом им помогает «Эдуард» или «мужик», так по-свойски окрестили спортсмены манекен для отработки бросков. Натренировавшись на шестидесятикилограммовом «мужике», борцы легко справятся с любым хулиганом на улице.

За все время у воспитанников Василия Александровича ни разу не было серьезных травм. До шестидесяти процентов времени на тренировке отводится разминке: бегу, подводящим упражнениям. Ребята постепенно накачивают мышцы, развивают гибкость спины и шеи, учатся вставать с «мостика», все это необходимо, чтобы избежать травм. Легкие ушибы и растяжения не в счет, какому спортсмену удается их избежать? Для этого у тренера есть аптечка, да и в медпункте всегда готовы оказать необходимую помощь.

«Чего добиться труднее всего?» - интересуемся у Василия Александровича. «Наладить дисциплину, - не задумываясь, отвечает он. - Приучить детей регулярно посещать занятия, точно выполнять указания тренера, ведь ошибка может обернуться травмой». Василий Александрович относится к своим подопечным с уважением и терпением. Но иногда, чтобы добиться желаемого, приходится и голос повысить. Наблюдая, как ребята самостоятельно отрабатывают борцовские приемы, не тратя времени на разговоры и болтовню, понимаешь - тренер с задачей справился. Юные спортсмены понимают поставленную цель, занимаются усердно, с большим желанием.

Несмотря на то, что секция вольной борьбы существует всего второй год, спортсменам уже есть чем гордиться. На областных соревнованиях по вольной борьбе среди младших школьников они четыре раза отвоевывали 2-е общекомандное место, обойдя команду г.Тюмени. Появились первые «звездочки» и в личном зачете. Удивительно, но одним из самых способных борцов стала девочка. Семиклассница Ксюша Епрева (ОСОШ №1) пришла в секцию по собственной инициативе и занимается с огромным удовольствием. В 2009г. на товарищеских встречах в с.Абатском она одержала победу в трех схватках. Стоит учесть, что соревноваться ей пришлось с мальчиками старше по возрасту и более тяжелой весовой категории. Ксюша принимала участие в чемпионате России в Краснодарском крае. 6 марта 2010г. стала чемпионом области по вольной борьбе среди школьников 1996-1998 годов рождения. Она единственная из группы имеет 2-й разряд по вольной борьбе.

С первых дней занимается в секции Никита Герасимов (7 «а», ОСОШ №1). Способный парень занял 3-е место на областных соревнованиях. Также Никита участвовал в Международном турнире в г.Новосибирске, где выступал со спортсменами старше его по возрасту и в дополнительное время немного уступил по очкам в борьбе за бронзовую медаль. В настоящее время он готовится к первенству Уральского федерального округа, которое пройдет в сентябре 2010г.

Только в пятом классе учится еще один чемпион области Андрей Самичко (ОСОШ №1). По словам тренера, у мальчика очень хорошие данные, он быстро прогрессирует в мастерстве. В 2009г. Андрей уверенно вошел в тройку призеров на областных соревнованиях в п.Голышманово. Сейчас усиленно тренируется перед участием в межрайонном турнире для начинающих, посвященном 65-летию Победы. Он состоится в воскресенье в 10 часов в зале борьбы и бокса (с.Омутинское). Юный спортсмен с нетерпением ждет встречи со своим давним соперником - одним из воспитанников центра дзюдо (г.Тюмень), которому он неоднократно уступал в схватках. На этот раз Андрей надеется стать победителем. «Противники будут очень серьезные, команды из Тюмени, Голышманово, Аромашево, Абатского, - говорит Василий Александрович. - Я уверен, наши омутинские ребята покажут хорошие результаты. Пользуясь случаем, приглашаю на турнир болельщиков и любителей вольной борьбы. Здесь будет на что посмотреть».

А.ПАЙВИНА

Фото А.САУТИЕВА