Как лучше перенести жару - советы специалистов

Тюмень. Начальник отдела мониторинга и прогнозирования ГУ МЧС России по Тюменской области Владислав Скориков призывает тюменцев позаботиться о своем здоровье и соблюдать правила пожарной безопасности в летнее время. Об этом агентству "Тюменская линия" сообщает пресс-служба МЧС Тюменской области.

Автовладельцам рекомендуется реже пользоваться машинами в жаркую погоду, жителям сел и дачникам – запасти воду. Лучше отказаться от жирной и сладкой пищи, пить только чистую не газированную воду. Не находиться на открытом солнце с 10 до 17 часов без головного убора. Купаться только в разрешенных местах, ни в коем случае не заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения. От спиртного следует отказаться вовсе.

При появлении симптомов солнечного или теплового удара следует переместиться в прохладное место и прилечь, пить прохладительные напитки, освободиться от стесняющей одежды. При ухудшении состояния немедленно вызвать скорую.