Трудно ли вести здоровый образ жизни?

БЛИЦ-ОПРОС.

Екатерина Булатова, домохозяйка, г. Заводоуковск:

– Нет, не трудно, если держать себя в руках, а это значит утром не залёживаться, делать зарядку, даже когда неохота, каждый день принимать душ. Выпить на праздник можно, но только для веселья, а не для того, чтобы под забором валяться.

Сурен, строитель, г. Заводоуковск:

– Мы приехали работать. Условия проживания никакие, помыться – в тазике, зато физических нагрузок – сверх всякой нормы. Но это нормально. Считаю такую спартанскую жизнь здоровым образом жизни.

Денис Г., работник сельского хозяйства, с. Гилёво:

– Думаю, что не сложно. Если человек хочет и понимает, что ему это нужно – то будет вести здоровый образ жизни. Я, когда учился в школе, а потом в училище, увлекался волейболом, занимался тяжёлой атлетикой, одним словом, вёл здоровую жизнь. Сейчас, признаюсь, немного дал себе послабление.

Надежда Орлова, библиотекарь, п. Лесной:

– Нет, не трудно. Я, например, стараюсь вести здоровый образ жизни, занимаюсь спортом. Да и работаю я с детьми, много на эту тему провожу бесед, мероприятий, конечно, сама участвую в них.

Елена Шпаченко, журналист, г. Заводоуковск:

– Если у человека есть сила воли и желание, то совсем не трудно. Ведь здоровый образ жизни – это и занятие спортом, и отказ от вредных привычек, и правильное питание. Но следовать этому нужно осознанно, а не идти на поводу у моды.

Татьяна, служащая, г. Заводоуковск:

– Если нет вредных привычек, то нет. Трудно, когда попадаешь в зависимость от табака и алкоголя. А ещё здоровый образ жизни – это гармония с собой и окружающим миром. Сложно, когда нет этой самой гармонии.

Елена Порошина, работник отдела кадров, г. Заводоуковск:

– Мне трудно. Если питаться правильно получается, да и физических нагрузок в огороде предостаточно, то на отдых и сон времени совсем мало остаётся. А если не высыпаться, то о каком здоровом образе жизни можно говорить?

Павел Некрасов, ответственный за газовое хозяйство, с. Бигила:

– В принципе, не трудно. Вот бросил курить. Стараюсь больше двигаться, быть активнее: лес рядом, хожу за грибами, ягодами.

Светлана Макарова, служащая, с. Новая Заимка:

– А мне собственно некогда соблюдать здоровый образ жизни. Работаю, но стараюсь правильно питаться да в выходные дни больше бывать на свежем воздухе.

Евгений Пермяков, водитель, г. Заводоуковск:

– Скорее всего, лень. Каждый раз думаю, что с понедельника брошу курить, начну заниматься спортом, чтобы сбросить лишние килограммы, но, увы. Приходит заветный день, а вместе с ним и лень-матушка. И я снова даю себе обещание начать новую жизнь со следующего понедельника. Как видите, безрезультатно.