В новый спорткомплекс – за здоровьем

Движение, физкультура показаны для профилактики и лечения многих заболеваний. Необходимы дозированные физические упражнения при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, избыточном весе, сахарном диабете и других. Малоподвижный образ жизни, многочасовое сидение за компьютером или рулем автомобиля провоцируют болезни позвоночника, других органов.

Занятия с желающими похудеть, подкорректировать, подтянуть те или иные группы мышц, поправить здоровье проводит инструктор по физической культуре Галина Дмитриевна Рябинина. Ее занятия охотно посещают свыше пятидесяти женщин. С удовольствием занимаются как пятнадцатилетние девчушки, так и женщины старшего возраста. Галина Дмитриевна, спортивный педагог со стажем, старается постоянно разнообразить физические упражнения. Пять групп три раза в неделю занимаются в просторном тренажерном зале нового спорткомплекса. В нем находятся различные многофункциональные тренажеры, необходимые снаряды, здесь уютная раздевалка, душевые. Условия отличные, а потому и интерес к занятиям физкультурой возрос.

А вот что о лечебной физкультуре говорят сами женщины, посещающие эти занятия.

Елена Шуталева: Я стала ходить в тренажерный зал месяц назад после восхищенных отзывов и настойчивого приглашения моих коллег, Людмилы и Тансылу, за что им большое спасибо. Это действительно оздоровление, и физическое и душевное. Благоприятно воздействует сама обстановка – новый просторный, комфортный зал, приглушенное освещение, релаксирующая музыка. Руководитель Г.Д. Рябинина ведет занятия оздоровительных групп, как она их называет, уже давно. Программу занятий берет из методической и лечебно-оздоровительной литературы и фитнес-программ. Она разнообразна, упражнения подобраны для всех групп мышц, продумана дозировка.

По ходу занятий, в общении с тренирующимися, решил узнать, какую цель преследуют они, посещая тренажерный зал, а проще сказать, что дают им эти занятия.

Светлана Ламбина: Хожу на занятия в спорткомплекс уже 4 года. Я не ставлю для себя цели похудеть, а занятия для меня лично действительно являются оздоровительными. Пока хожу, занимаюсь, никаких проблем со здоровьем. Как только перестаю, а в летний период занятия не ведутся, сразу начинает о себе заявлять шейный остеохондроз. С возобновлением занятий об этом даже не вспоминаю.

Людмила Чусовитина: Мне очень нравится заниматься в тренажерном зале. Иногда прихожу уставшая, «разбитая» после рабочего дня. Думаю: сегодня не смогу в полную силу заниматься. А как начинается занятие, откуда только силы и энергия берутся. Ухожу домой всегда в отличном настроении, бодрая и довольная собой.

Наталья Засорина: Группу здоровья посещаю второй год. Стремлюсь к идеалу. Хочу подтянуть животик, ягодички. Теперь от занятия до занятия уже жду встречи с подругами, с нашим тренером Галиной Дмитриевной. Получаю от занятий массу положительных эмоций, заряд бодрости.

Тансылу Батыршина: Я в восхищении от условий, комфорта нового спортивного комплекса, хожу на занятия со своей четырехлетней доченькой. Пока занимаюсь сама, дочка развлекается под присмотром. Прыгает на батуте, на мячах, крутит педали на велотренажере с другими детьми, которые также приходят с мамами.

С удивлением спрашиваю у молодой, симпатичной, стройной девушки Марины Поповой:

- Марина, а ты с какой целью посещаешь группу здоровья? Идеальная фигура, все в норме, все подтянуто.

- В нашей сельской местности не так много мест, где можно было бы провести свободное время, отдохнуть от семейных забот, от работы. А здесь я совмещаю приятное с полезным. Отдыхаю душой и телом. С удовольствием занимаюсь.

Татьяна Первухина:

- Я очень удивлена и довольна тем, что мы можем заниматься в идеальных условиях, о которых даже и не мечтали. Разнообразие тренажеров, спортивных снарядов. Все это в доброжелательной обстановке и за чисто символическую плату, ведь абонементский билет на месяц стоит всего 220 рублей

Текст и фото Зиннура Сайфуллина