Темный шоколад скорее вреден, чем полезен, считают ученые

Темный шоколад не настолько полезный для здоровья, как в этом уверены многие. Специалисты предупреждают о том, что темный шоколад способен не только вызвать зависимость от сладкого, но и нанести серьезный удар по весу.

По мнению ученых, биологически активных веществ, снижающих давление и укрепляющих сердце, в шоколаде с высоким содержанием какао, больше, чем в молочном или белом. Но одновременно такой сорт самый калорийный, в нем больше вредных насыщенных жиров. И целебные качества это сводит практически на «нет».

По словам ученых, в день можно съедать лишь несколько квадратиков темного шоколада. Лучше заменить их яблоками, в которых те же самые активные компоненты, но нет лишних калорий, сообщает «Первый канал».