Мастер-класс

Мастер-класс

Для начинающих лыжных гонщиков Упоровского района состоялся мастер-класс, который провели члены сборной России и сборной Тюменской области по лыжным гонкам Артём Норин и Станислав Богданов.

Мероприятие было организовано руководством Упоровской детско-юношеской спортивной школы и областным центром спортивной подготовки и проведения спортивных мероприятий. Встреча была проведена для того, чтобы наши лыжники могли лично познакомиться со спортсменами, которые в спорте уже давно, и благодаря упорному труду добились серьёзных результатов. Гости, в свою очередь, поделились с воспитанниками ДЮСШ своим богатым опытом и ответили на вопросы. Первым перед ребятами выступил Стас Богданов - победитель чемпионата России, мастер спорта по лыжным гонкам. Он рассказал, как нужно правильно готовиться к соревнованиям, как настроиться на результат, с какими трудностями спортсмены могут столкнуться в своей карьере и каким образом их преодолеть. Особое внимание он уделяет именно подготовке и правильному настрою лыжников, утверждая, что без этого невозможно победить. Стас Богданов по своей классификации спортсмен-спринтер. Его подготовка нацелена на быстрое преодоление сравнительно небольших дистанций, с взрывным финишем. Хотя ему удавалось побеждать и на марафонской дистанции в 50 километров. Его партнёр по сборной России - Артём Норин - является спортсменом-дистанционщиком. Если их сравнивать визуально, то можно заметить, что у Стаса Богданова более развита мускулатура, и он значительно массивнее своего коллеги. Плата за это, как утверждает сам Стас, неспособность поддерживать высокий темп на всём протяжении длинных дистанций. С этой задачей могут справляться такие спортсмены как Артём Норин. Ему достаточно набрать комфортную скорость, и благодаря своей физиологии, он сможет поддерживать нужный темп на протяжении всей гонки. Подтверждением этим словам служат заслуги Артёма: мастер спорта международного класса, бронзовый призёр Чемпионата России 2012 года, победитель первенства мира среди юниоров в 2004 году, победитель летних соревнований среди лыжных гонщиков 2007 года и серебряный призёр всероссийских соревнований 2008 года. Разница между Артёмом и Стасом заключается не только в физиологии, но и специфике подготовки.

В дальнейшем и нашим ребятам нужно будет определиться, в каком направлении продолжать свои тренировки, хотя среди лыжных гонщиков встречается немало спортсменов-универсалов. Во второй половине встречи перешли к практическим занятиям, где наши гости показали, как правильно готовиться к гонке. Они провели с ребятами забег и разминку, в ходе которых отметили какие группы мышц необходимо разогреть, и как сделать это правильно. Артём и Стас особое внимание уделяли правильной мотивации и настрою.

Упоровская детско-юношеская спортивная школа выпустила из своих рядов немало достойных воспитанников, которые уже служат отличным примером для начинающих спортсменов нашего района. Но всё же директор школы – Валерий Константинович Махт, считает, что подобные встречи должны проводиться. Ведь они помогают ребятам поверить в себя и настраивают на упорный труд в тренировках.

Илья ЛИПУХИН.

Фото Сергея НОВИКОВА.