Вода, шляпа и солнцезащитные очки помогут в жаркую погоду

Тюмень. Обильное питье воды, удобная легкая одежда из натуральных тканей, а также элементарные меры предосторожности помогут позаботиться о здоровье в жаркую погоду. Об этом рассказали главный педиатр Тюмени Надежда Казакевич и начальник отдела развития и организации медицинской помощи населению Ольга Андреева в ходе горячей линии.

Как сообщает агентству «Тюменская линия» пресс-служба департамента здравоохранения администрации Тюмени, в жару врачи советуют больше пить простую теплую воду, особенно это касается детей в возрасте от двух лет и старше. Необходимо каждые 30 минут давать выпить по 150 мл питьевой воды, при этом пить холодную воду и обливаться ей категорически нельзя, так как при резкой смене температуры ребенок может заболеть. Детей с атопическим дерматитом необходимо одевать в легкие хлопчатобумажные вещи, закрывающие кожу от солнца. Также обязательно использовать солнцезащитные средства с максимальным уровнем защиты. Если ребенка укачивает в автобусе, то стоит ограничить поездки в сильную жару, а также проконсультироваться со специалистом о приеме препаратов от укачивания.

Медики напоминают, что долгое пребывание на солнце с непокрытой головой может привести к солнечному удару. Причина теплового удара - перегрев организма, он может случиться даже в прохладную погоду. Чтобы сохранить здоровье в жаркую погоду, дома нужно поддерживать прохладную температуру: днем закрывать окна, если они выходят на солнечную сторону, а ночью открывать. Также спастись можно кондиционером или вентилятором. Важно избегать серьезных физических нагрузок, не выходить на улицу в пик жары или стараться быть в тени. Ни в коем случае нельзя оставлять детей и животных в припаркованных автомобилях.