Лето, солнце, дети

Что может быть лучше летнего отдыха?! Однако в этой красоте таится опасность избытка солнечного тепла для наших детей. Детский организм ещё не может противостоять жаре и солнцу, поэтому даже простая прогулка в жаркий летний день может обернуться солнечным ожогом, перегревом на солнце или обезвоживанием.

Обычные правила безопасности в жаркую погоду, которых придерживаются взрослые, не срабатывают с детьми - им нужна дополнительная защита от горячего солнца.

Родители! Соблюдайте правила техники безопасности при прогулках на улице, в лесу, на реке!

• Время для прогулок выбирайте осторожно, с 11 до 15 часов лучше остаться с ребенком дома. Это самое опасное время, когда можно получить солнечные ожоги.
  

• В жару прячьтесь под навес, меньше двигайтесь, пейте больше воды.

• Полезен сон на свежем воздухе, но лучше, если ребенок будет спать в тени или на веранде.

• Необходимо заботиться о своем здоровье, соблюдая временные рамки при загаре и купании.

• Необходимая вещь на отдыхе в жару - головной убор (кепка, панама или косынка).

• Одежда должна быть из натуральных тканей и хорошо пропускать воздух. Шорты и майка - лучший вариант одежды. Единый телефон спасательной службы - 01 (по сотовой связи - 112).

Хорошего вам отдыха, и помните, что здоровье ваших детей во многом зависит от вас!