Как сохранить семейное здоровье?

Традиционно начало осени – время встреч, проводимых представителями Тюменского отделения Союза женщин России. Уже третий год форум «Здоровье» собирает представительниц прекрасного пола из близлежащих районов в Ишиме, в новом Дворце культуры. Здесь они получают знания и рекомендации о том, как сохранить и укрепить своё здоровье и членов своей семьи.

   В этом году VI форум СЖР «Здоровье – для каждого в семье» состоялся 25 сентября. Его организатором, как обычно, выступила региональный координатор партпроекта "Здоровое будущее", заместитель председателя Тюменской областной Думы, председатель регионального отделения Союза женщин России Наталья Шевчик. Недавно она вернулась с IV Евразийского женского форума, который состоялся в Санкт-Петербурге. Присутствовал на ней и президент РФ Владимир Путин. В этом году участие в форуме приняли более 2000 человек из всех регионов России, а также 126 государств мира и 21 международной организации. На нём обсуждали российский и зарубежный опыт по вопросам охраны здоровья населения.

   Об основных посылах Евразийского женского форума, а также о сохранении здоровья каждого члена семьи говорили и на форуме регионального Союза женщин России: сначала -- в Тюмени и Тюменском районе, затем – в Ишиме и Тобольске. В Ишим приехала и делегация из Викуловского района – 32 человека: представители Союза женщин России и медицинские работники.

   Встреча оказалась насыщенной и познавательной. Модераторами мероприятия выступили Наталья Шевчик и главный врач ГБУЗ ТО "Перинатальный центр" (г. Тюмень), заслуженный врач РФ Ирина Кукарская. В Ишим приехали известные, знаменитые российские спикеры, заслуженные врачи: директор научно-клинического центра гормонального здоровья "Возрождение" (г. Томск) Лариса Сотникова, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии ФГБОУ ВО "Российский университет медицины" Минздрава России Александра Гончаренко, профессор, заведующий кафедрой терапии, клинической фармакологии и скорой медицинской помощи ФГБОУ ВО "Российский университет медицины" Минздрава России Аркадий Вёрткин, акушер-гинеколог реабилитолог, заместитель главного врача по реабилитации Клинического Госпиталя "Лапино" ГК "Мать и Дитя" Елена Силантьева.

   Спикеры говорили с аудиторией на разные темы, но каждая из них касалась здорового образа жизни. Главные три составляющие ЗОЖ: физическая активность, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек. Вот что способно продлить жизнь и улучшить её качество. Согласно научным исследованиям, один час ходьбы в день, ежедневное употребление не менее 400 граммов фруктов и овощей, и не более пяти граммов соли, отказ от курения и ограничение алкоголя увеличивают продолжительность жизни на 39 процентов.

   Лариса Сотникова рассказала о новом термине «биохакинг». Цель биохакинга — усовершенствовать организм, улучшить его функции, реализовать максимум возможностей тела, чтобы обеспечить себе долголетие. По заветам биохакинга, тело — это система, и всё, что в неё попадает, влияет на продуктивность и качество здоровья носителя. Исходя из этого, к основным задачам биохакинга относят: оптимизацию работы организма, замедление процессов старения, обеспечение долголетия. Александра Гончаренко рассказала о влиянии вредных привычек на систему пищеварения и о том, какие заболевания органов ЖКТ они вызывают. Аркадий Вёрткин дал советы по наполнению домашней аптечки, сделав упор на препаратах для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы (первые среди причин смертности населения в мире): артериальной гипертонии, сахарного диабета, атеросклероза, анемии. Все лекарства должны назначаться врачом, нельзя заниматься самолечением. Елена Силантьева поделилась с женщинами рекомендациями по поддержанию сексуального здоровья.

   В завершение мероприятия глава города Ишима Фёдор Шишкин поблагодарил Наталью Шевчик и спикеров за проведённый форум. В свою очередь, Наталья Шевчик также выразила слова благодарности:

   - Хорошо, когда руководители заинтересованы в вопросах здоровья населения, - отметила она. – По тому, как проходит организация и проведение нашего форума в Ишиме, причём уже не первый год, чувствуется, что об ишимцах власть заботится. Будет здоровое население – будет и естественный прирост, поднимется рождаемость. А многодетность – тренд нашего будущего!

   Также в завершение форума традиционно отмечают тех, кто отличился в гуманитарной работе. От Викуловского района Благодарственное письмо получила Ольга Холявина, главный бухгалтер ООО «Чапаева», за большой вклад и систематическое участие в гуманитарных акциях. Сын Ольги Ивановны осенью 2022 года был мобилизован в зону СВО. Совместно с инициативными женщинами села Сартам она организует сбор гуманитарной помощи, занимается изготовлением маскировочных сетей, необходимых бойцам на фронте.

   Здоровье населения – самый важный аспект. В этом плане просветительская работа Тюменского отделения Союза женщин России играет важную роль. «В первую очередь, за здоровье семьи отвечает женщина: за своё и мужа, за детское, и даже за здоровье своих родителей. Начнёт правильно питаться женщина – и вся семья постепенно перейдёт на здоровое питание», - не раз подчеркнули во время форума.

   Женщины вернутся со встречи домой, в свои семьи, и расскажут домочадцами о том, что услышали, а ещё лучше, если будут применять данные советы на практике. После мероприятия для них организовали кофе-брейк под живую музыку саксофона. А далее за лекциями на тему «Здоровье – для каждого в семье» последовал следующий этап. Зал заполнили медицинские работники. Работу форума продолжил обучающий семинар.

Фото Василия БАРАНОВА.