Пешком от инфаркта

Скандинавская ходьба, популярная в Европе, дошла и до Тюмени. Палки в руки взяли пенсионеры из группы здоровья под руководством Ольги Костюниной. Первая в городе группа здоровья для людей старшего и пожилого возраста тренируется во дворе домов NN 20-22 по улице Свердлова. Летом пенсионеры делают обыкновенную зарядку. Но совершать наклоны и приседания в зимней одежде совершенно неудобно, а забрасывать тренировки до весны тоже не хочется. Поэтому нашли оптимальный вариант – скандинавская ходьба. Идею подсказала одна из участниц группы здоровья Людмила Грицак. Почитали, что пишут о ходьбе. Оказывается, этот вид спорта, при всей его простоте, поддерживает в тонусе людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, формирует осанку. В общем, для пожилого человека – то, что доктор прописал. Но как раз доктора-то дворовым спортсменам, многим из которых по 70-80 лет, не нужны. Они прекрасно себя чувствуют и, вооружившись лыжными палками, бодро маршируют вокруг спортивной площадки.