Хорошие мысли – залог здоровья!

Далеко не последнее место в длинном списке обязанностей директора общеобразовательной школы занимает укрепление здоровья и физическое развитие учащихся. И личный пример со стороны директора в этом отношении, кажется, - лучший способ пробудить в юных подопечных желание заняться физкультурой.

Директор Окуневской средней школы Наталья Петровна Кукушкина о здоровье говорит словами А.П.Чехова: -«В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Главный акцент в этом выражении я делаю на «прекрасные мысли», потому что мне кажется: большинство проблем и болезней человека начинаются в его голове.

-То есть, если люди будут думать позитивно, то и болезни им не страшны?

-К сожалению, этого мало. Должна быть внутренняя и внешняя гармония. С одной стороны человек должен стараться мыслить «хорошо», без зависти, злости, а с другой - вести правильный образ жизни: здоровое питание, занятия спортом, гимнастикой.

-В плане здоровья - вас все в себе устраивает?

-Мне очень хочется ответить вам – «Да! Во мне все прекрасно!». Но я очень критично к себе отношусь и поэтому так сказать не могу. Я, конечно, пытаюсь поддерживать себя в форме, но, чтобы быть совершенно здоровой, этих усилий, мне кажется, недостаточно.

-А каким образом вы поддерживаете свою физическую форму?

-В последнее время стала задумываться о своем питании. Стараюсь не есть жареное, сдобное, исключила из рациона майонез. Зарядку делаю, но не по утрам, как это принято, а по вечерам. Вот прихожу после работы домой и, пока есть время, в зале делаю упражнения. И вообще, отдых для меня - это не лежать на диване у телевизора, а какая-то физическая активность! Вот совсем недавно мы с дочерьми выезжали на лыжную базу, очень хорошо покатались. Было здорово! Еще очень люблю на коньках кататься. Ну, а про летний отдых можно говорить бесконечно. Одни только физические упражнения в огороде чего стоят! Там прополка, тут поливка - и все на свежем воздухе! Конечно, не обходится без выездов с семьей и друзьями на природу. Это всем известно, что деревенский образ жизни больше способствует поддержанию здоровья, чем городской. -Я знаю, что вы, Наталья Петровна, отлично играете в волейбол… -Мне очень нравится эта игра. Кстати сказать, я и дочкам своим привила любовь к волейболу, да так, что они теперь им просто болеют, чему я очень рада. Еще мне нравится настольный теннис. У нас сейчас как раз в школе начался месячник спортивно-массовой работы. В коридорах выставлены теннисные столы, для ребят, желающих поиграть в теннис на переменах и после занятий. Когда у меня заканчиваются уроки, я тоже беру ракетку и бегу к столу покидать мячик вместе со своими коллегами.

-Это значит, что не только вы среди окуневских педагогов увлечены спортом?

-Конечно! Коллектив Окуневской школы - молодой и активный. У нас практически все учителя не представляют своей жизни без спорта. Мы принимаем самое живое участие в спортивной жизни села и района. Например, на районной спартакиаде среди общеобразовательных учреждений, проходившей на зимних каникулах, наша команда заняла первое место в соревнованиях по дартсу. Этой весной - следующий этап спартакиады, где учителя будут состязаться в волейболе. Здесь мы также постараемся выступить достойно. -Что ж, Наталья Петровна, желаю всему учительскому составу Окуневской школы и дальше служить для своих школьников примером не только духовного, но и физического развития!

На снимке: Н.П.Кукушкина. Фото из семейного архива.