Внимание: ГРИПП!

Грипп – это острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путём и поражающее верхние дыхательные пути с выраженными симптомами интоксикации.

Вирусы гриппа и ОРВИ передаются при разговоре, кашле и чихании от больного человека к здоровому. Они могут также распространяться через загрязнённые руки или предметы. Известно, что вирусы способны выживать на таких поверхностях как столы, телефоны, дверные ручки в течение 2–8 часов с момента попадания на поверхность.

Люди, инфицированные вирусом гриппа, начинают распространять возбудителя инфекции за день до появления первых симптомов заболевания и до полного выздоровления.

Каковы же симптомы заболевания? Начинается оно остро, внезапно. Уже в первые часы температура тела достигает максимальных показателей – 39-40ºС, появляется резкая слабость, выраженные головные и мышечные боли, боль при движении глазными яблоками или при надавливании на них. Катаральный синдром часто отступает на второй план, проявляется сухостью и ощущением першения в горле, заложенностью носа, сухим кашлем. У пациентов могут иметь место как один, так и все симптомы заболевания. Иногда, особенно у детей, появляется диарея или рвота, но без признаков обезвоживания.

Меры неспецифической профилактики гриппа в первую очередь складываются из соблюдения правил личной гигиены. Рекомендуется частое мытьё рук с мылом. Также эффективными являются средства для обработки рук на основе спирта. В помещении необходимо проводить влажную уборку с обязательным проветриванием.

Следует держаться подальше от больных, избегать посещения массовых мероприятий, мест с большим скоплением людей (общественный транспорт, торговые центры   и т. д.).

Использовать маски, что поможет снизить риск контакта с инфекцией.

Не стоит забывать, что наилучшей мерой профилактики гриппа является формирование собственного иммунитета. Способствует этому здоровый образ жизни, полноценное питание, приём поливитаминов. Старайтесь высыпаться, откажитесь от вредных привычек (курение и алкоголь), занимайтесь физическими упражнениями, избегайте стрессовых ситуаций. Рекомендуется употреблять в пищу больше фруктов (можно и сухофрукты), лук, чеснок, их  нужно раскладывать в открытой посуде в нарезанном виде.

Самым надёжным и эффективным методом профилактики является вакцинация от гриппа.

Что делать, если вы начали болеть? Останьтесь дома! Соблюдайте постельный режим.

Руководителям предприятий и организаций рекомендуется отстранять от работы сотрудников с признаками ОРВИ и гриппа.

При температуре 38–39°С вызовите участкового врача на дом. Не сбивайте температуру до 38°С – это показатель того, что в организме активно вырабатываются защитные клетки против вируса.

Пейте как можно больше жидкости – тёплый чай, морсы, компоты, соки, отвары из трав, шиповника.

Соблюдайте правила личной гигиены: чаще мойте руки, прикрывайте рот и нос салфеткой во время кашля и чиханья. По возможности изолируйте больного в отдельную комнату. Регулярно проветривайте помещение. Пользуйтесь индивидуальной посудой и полотенцем.

 Помните:

 – не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;

 – самолечение при гриппе недопустимо;

 – своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем!

Оставайтесь дома в течение 24 часов после нормализации температуры тела без приёма жаропонижающих средств.

Если же у вас загрипповал ребёнок, продлите время пребывания его дома на 7 дней даже в том случае, если состояние больного улучшится раньше.