Широкими шагами к подтянутой фигуре

Зима - идеальное время, чтобы привести себя в порядок. Заняться спортом, перестать налегать на булочки и шоколадки. Лучше заменить это здоровыми и не калорийными продуктами. Правда, на рабочем месте или во время учёбы так сложно отказаться от лёгкого перекуса. И при этом очень сложно выкроить время на тренажёрный зал. Нужно идти по короткому пути, именно идти. Стоит всего лишь купить беговую дорожку . Ходите дома перед телевизором, слушая музыку. Со временем заметите, как легче станет подниматься по лестнице, отказаться от вредных привычек. Чувствовать себя будете намного лучше: перестанет появляться одышка, уйдёт сонливость и убьётся часть неизрасходованной за день энергии. Ну и вернёмся к фигуре. К лету у вас будет подтянутое тело и здоровый вид. Можно будет смело обновлять гардероб, без смущения ходить в купальном костюме на пляже и обаятельно улыбаться представителям противоположного пола. В здоровом теле - здоровый дух!