Отдохнули и зарядились энергией

В субботу на лыжной базе Упоровского поселения прошла акция «10 000 шагов к жизни». Мероприятие организовано АУ УМР «Физкультура и спорт».

Акция объединила людей разных возрастов. В состязаниях приняли участие школьники, работающая молодёжь и пожилые люди. «Скандинавская ходьба в нашем районе приобретает всё большую популярность. Сегодня чувствуется у всех отличное настроение», – сказала перед стартом инструктор-методист Оксана Пономарёва, приветствуя участников.
Тренер Валерий Махт ознакомил всех с требованиями при прохождении дистанции. По его словам скандинавская ходьба – самый лучший вид спорта, направленный на поддержание хорошей физической формы, ведь в ней задействованы мышцы ног, рук, туловища, грудной клетки. При этом нагрузка на опорно-двигательный аппарат минимальна.
Далее был дан старт и запущен секундомер. Спортсмены должны были пройти дистанцию длиною в три километра и уложиться в минимальный отрезок времени. Трасса была довольно сложной, небольшой её участок нужно было преодолеть по асфальтовой дорожке, затем перейти на грунт, преодолевая подъёмы и спуски.
Среди мужчин завоевали: золото – Валерий Махт, серебро – Данила Вашуркин, бронзу – Алексей Румянцев. Среди женщин – Ярослава Данилова, Мария Зятькова, Екатерина Махт. Те, кто финишировали первыми, награждены медалями, а остальным были вручены поощрительные памятные призы. Но главное, все получили заряд позитива.

Фото автора.