Если провалился под лёд

Приёмы самоспасения

-Не поддавайтесь панике.

-Не надо барахтаться и наваливаться всем телом на тонкую кромку льда, так как под тяжестью тела он будет обламываться.

-Широко раскиньте руки, чтобы не погрузиться с головой в воду.

-Обопритесь локтями об лёд и, приведя тело в горизонтальное положение, постарайтесь забросить на лёд ту ногу, которая ближе всего к его кромке, поворотом корпуса вытащите вторую ногу и быстро выкатывайтесь на лёд.

-Без резких движений отползайте как можно дальше от опасного места в том направлении, откуда пришли.

-Зовите на помощь.

-Удерживая себя на поверхности воды, старайтесь затрачивать на это минимум физических усилий. (Одна из причин быстрого понижения температуры тела – перемещение прилежащего к телу подогретого им слоя воды и замена его новым, холодным).

-Находясь на плаву, следует голову держать как можно выше над водой. Известно, что более 50 процентов всех теплопотерь организма, а по некоторым данным даже 75 процентов приходится на её долю.

-Активно плыть к берегу, плоту или шлюпке можно, если они находятся на расстоянии, преодолевание которого потребует не более 40 мин.

-Добравшись до плавсредства, надо немедленно раздеться, выжать намокшую одежду и снова надеть.

Пресс-служба ГУ МЧС по Тюменской области