О правилах поведения на воде

При наступлении тёплых дней люди неизменно устремляются к водоёмам, потому что солнце, воздух и вода являются источником укрепления здоровья. Однако неправильное поведение на воде может повлечь за собой тяжелейшие последствия. Именно поэтому надо быть особенно внимательными и знать основные правила.

Итак, купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов. Плавать в воде можно не более 20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 минут.

Нельзя доводить себя до озноба, при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры, например, в волейбол, бадминтон.

Не входите, не прыгайте в воду после длительного пребывания на солнце. Периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи, а при охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что может привести к остановке дыхания. Не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центры в головном мозге.

Если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным и незасоренным дном с постепенным уклоном. В воду входите осторожно, никогда не прыгайте в незнакомых местах и вне специально оборудованных для этого мест.

Не заплывайте далеко. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться как можно быстрее доплыть до берега. Нужно отдыхать на воде, для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть.

Если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно приближаясь к берегу под небольшим углом.

Не следует теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть.

В водоемах с большим количеством водорослей надо стараться плыть у самой поверхности воды, не задевая растения, не делая резких движений. Если все же руки или ноги спутываются стеблями, сделайте остановку примите положение «поплавка», «всплывания») и освободитесь от них.

Не плавайте на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести очень далеко от берега, а волной - захлестнуть, также они часто теряют плавучесть в результате выхода воздуха.

Меры безопасности при купании детей

Взрослые не должны допускать одиночного купания детей без присмотра, в неустановленных местах, на не приспособленных для этого средствах, предметах.

Участки водоемов для купания детей лучше выбирать с пологим песчаным берегом. Дно должно иметь постепенный уклон до глубины 1,5 метра, без ям, уступов, водорослей, коряг, острых камней.

На участке для купания и обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста оборудуется специальное место («лягушатник» глубиной не более 0,7 м), которое ограждается забором из штакетника или обносится линией поплавков на тросах. На водоемах глубиной до 1,5 м разрешается купаться детям с 12 лет и старше, хорошо умеющим плавать. Это место ограждается буйками.

Для купания детей во время походов, прогулок и экскурсий выбирается неглубокое место с пологим и чистым дном. Обязательно проводится обследование места купания хорошо плавающими взрослыми.

Все дети должны помнить правила:

• купаться можно только в специально отведенных местах;

• не подплывать близко к идущим судам, лодкам и катерам;

• не допускать шалостей на воде;

• не подавать ложных сигналов тревоги;

• не плавать на надувных матрацах, камерах, досках;

• не нырять в воду в незнакомых местах, с лодок, крутых берегов, причалов;

• не купаться в воде при температуре ниже +18°С;

• не бросать в воду банки, стекло и другие предметы опасные для купающихся;

• купаться только в присутствии старших.

Для предупреждения переохлаждения организма при купании надо ограничивать время пребывания в воде и регулировать перерывы между заходами в воду. При легкой степени переохлаждения появляются озноб, мышечная дрожь, общая слабость, трудность передвижения, бледность кожных покровов. Пострадавшего необходимо тепло одеть, напоить горячим чаем или кофе, заставить выполнить интенсивные физические упражнения. Дальнейшее купание в этот день прекращается.

Находясь у воды, никогда не забывайте о собственной безопасности и будьте готовы оказать помощь попавшему в беду. Однако при этом помните, что панический страх утопающего представляет для спасателя смертельную опасность.

И наконец перед плаванием на лодке убедитесь в ее исправности и в наличии спасательных средств.

Зная эти элементарные правила, вы сможете предвидеть опасность и избежать ее!

Единые телефоны доверия:

ГУ МЧС России по Тюменской области - 8 (3452) 590-549;

Уральский региональный центр МЧС России - 8 (343) 262-67-77;

МЧС России - 8 (495) 499-99-99.

И. ПИНИГИН,

старший мастер 140 ПЧ ФПС ГУ 23 ОФПС по Тюменской области