Позаботьтесь о своём здоровье

Позаботьтесь о своём здоровье

7 апреля в России проводится Всемирный день здоровья. В 2010 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения неделя с 7 по 11 апреля пройдет под девизом «Урбанизация и здоровье».

Основной темой Всемирного дня здоровья в 2010 году является урбанизация и многочисленные проблемы, которые она создает для здоровья населения: ухудшение состояния окружающей среды, распространение инфекционных и неинфекционных заболеваний, употребление населением недоброкачественной питьевой воды. Такие факторы риска для здоровья, как употребление алкоголя, табака, нездоровое питание, физическая инертность тоже являются результатом урбанизации.

Статистические данные свидетельствуют, что от курения за последние 50 лет умерло более 60 миллионов человек. Это больше, чем погибло во время второй мировой войны! Анализ причин смертности населения показывает, что в среднем 9 % людей умирают от табакокурения (в разных странах данный показатель колеблется от 6 до 35%). Это превышает потери от употребления алкоголя, наркотиков, убийств и самоубийств, СПИДа, а также дорожно-транспортных происшествий вместе взятых!

Помимо пагубного воздействия на организм детей и подростков, табакокурение является «пробным шагом», испытывающим твердость установок молодежи на здоровый образ жизни. В настоящее время в нашей стране курят более 3 млн. человек в возрасте до 18 лет и каждый год к ним присоединяется еще 1 млн.

На сегодня антитабачной кампанией охвачены все цивилизованные страны мира, где курить становится немодно, это считается признаком отсутствия культуры. Давайте и мы дружно скажем: «Нет табакокурению», задумаемся над тем, что лучше: курить или быть здоровым! И пока человек сам не заставит себя бросить курить, никакие законы, штрафные санкции, общественное мнение не сможет справиться с данной проблемой.

Люди, страдающие чрезмерным употреблением алкоголя, не думают о том: какой вред наносят своему здоровью - это риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений, снижение средней продолжительности жизни, женщины детородного возраста рискуют родить ослабленных детей с врожденными уродствами.

Немаловажное значение для здоровья населения играет здоровое питание. В организованных коллективах образовательных учреждений проводится работа по внедрению рационального и сбалансированного питания, где дети получают основные жизненно важные продукты в соответствии с установленными нормами потребления, а также продукты, обогащенные микронутриентами, витаминами. В семьях необходимо также уделять внимание питанию не только детей, но и всех членов семьи. Следует отметить, что основа рационального питания состоит в том, чтобы ежедневно употреблять мясные, молочные, овощные блюда, 2-3 раза в неделю готовить блюда из рыбы, творога, использовались кисло-молочные продукты. Не стоит чрезмерно увлекаться кондитерскими изделиями, выпечкой, нельзя увлекаться копченостями, специями, острыми приправами, отдавайте предпочтение приготовлению отварных блюд нежели жареных.

С целью профилактики заболеваний, обусловленных дефицитом микронутриентов, в структуре питания населения, в каждой семье на столе должна быть йодированная соль; чаще используйте свеклу, которая также богата йодом; по возможности морепродукты, которые содержат большое количество йода, минеральных веществ (морская рыба, морская капуста); употребляйте овощи, фрукты в свежем или замороженном виде, они полезней, чем консервированные; употребляйте продукты, обогащенные микронутриентами (хлеб, молоко и кисло-молочные продукты, кондитерские изделия, кисели и другое).

Доброкачественная питьевая вода, безопасные пищевые продукты обеспечивают защиту населения от возникновения инфекционных заболеваний. В 2009 году в нашем районе обеспеченность населения доброкачественной питьевой водой составляла 42,6 %, процент проб воды, не отвечающих гигиеническим нормативам, составляет от 36,1 в с. Абатском, до 42,6 в остальных населенных пунктах, где подается вода из водопроводной сети; вода, используемая из колодцев, не отвечает гигиеническим нормативам в 86,0 % проб. Низкое качество воды, используемой населением для питьевых и хозяйственно-бытовых целей, способствует ухудшению эпидемиологической обстановки по заболеваемости острыми кишечными инфекциями, которая в 2009 году увеличилась на 24 % по сравнению с 2008 годом.

Контроль за безопасностью продовольственного сырья и пищевых продуктов осуществляется специалистами Роспотребнадзора в ходе плановых мероприятий по контролю при возникновении случаев инфекционной заболеваемости в организованных коллективах, а также в порядке производственного контроля, организованного предприятиями, выпускающими и реализующими пищевые продукты. В 2009 году улучшилось качество реализуемой продукции общественного питания, процент проб, не соответствующих гигиеническим требованиям, составил 0,4 против 1,6 в 2008 году. Исследованные пробы минеральной воды, молочной, масложировой, соковой продукции, кондитерских изделий, в том числе с кремом, мясные и колбасные изделия соответствуют гигиеническим требованиям.

Хочу обратить внимание населения: покупая пищевые продукты, продовольственное сырье в предприятиях торговли, на рынке, внимательно читайте информацию, нанесенную на этикетку, упаковку, которая предназначена для потребителя (хранение скоропортящихся продуктов - в условиях холодильного оборудования при температуре от + 4 до + 6 градусов, что должно подтверждаться имеющимися термометрами). Не приобретайте товар в торговых точках, где явно видны нарушения: хранение скоропортящихся продуктов вне холодильного оборудования, других продуктов не на витринах или подтоварниках, антисанитарное состояние торгового зала и прочее. При видимых нарушениях вы имеете право сделать запись в книгу отзывов и предложений с указанием фамилии, имени, отчества, места проживания, потребовать от руководителя предприятия дать письменный ответ о принятых мерах; написать письменную жалобу в территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по адресу: с Абатское, ул. 1 Мая, 41 с конкретным примером нарушений в конкретном предприятии торговли или ином учреждении.

Ежегодно проводится иммунизация (вакцинация) населения против инфекционных заболеваний, что снижает риск возникновения заболевания и его осложнений. Государство, проявляя заботу о здоровье граждан, выделяет средства для изготовления и приобретения вакцин по приоритетному национальному проекту «Здоровье», национальному календарю прививок. Каждый человек вправе решать: сделать прививку себе, своему ребенку или нет, но при этом хорошо взвесить «за» и «против» и подумать, что последствия от возможного возникновения инфекционных заболеваний куда тяжелее, чем от одного укола и введения ничтожно малого количества вакцины.

В небольшой статье невозможно донести всю информацию, которой владеет служба Роспотребнадзора. Поэтому по всем вопросам можно обратиться лично или позвонить по телефонам: 41-7-93, 41-6-85 и получить консультацию по профилактике инфекционных, неинфекционных заболеваний, состоянию факторов среды обитания, другим вопросам, входящим в компетенцию Роспотребнадзора.

И. Покровская, заместитель начальника территориального отдела Управления Роспотребнадзора в г. Ишиме, Ишимском, Абатском, Викуловском, Сорокинском районах