Как защитить себя от вируса гриппа?

С гриппом и ОРВИ хоть однажды в своей жизни столкнулись все. Грипп и ОРВИ - одни из самых распространенных инфекционных заболеваний, способных приводить к массовым вспышкам и даже эпидемиям почти ежегодно. В 2011 году регистрировались случаи заболевания населения района ОРВИ на уровне, не превышающем пороговый. Случаев заболевания гриппом пока не зарегистрировано.

Симптомы гриппа известны, наверное, каждому: кашель, боль в горле, повышение температуры, насморк или заложенность носа, слабость во всем теле, головная боль.

Если вы почувствовали себя нездоровым, имеете данные симптомы - оставайтесь дома, не ходите на работу, в школу, места скопления людей. Отдыхайте, принимайте большое количество жидкости. Прикрывайте рот и нос носовым платком во время кашля и чихания. Используйте несколько носовых платков, постоянно простирывайте их в мыльной воде и проглаживайте. Часто мойте руки с мылом, особенно после кашля и чихания. Сообщите родным и близким о вашей болезни и по возможности избегайте контакта с другими людьми. Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной. Для проветривания используйте окна и двери. Вызовите врача на дом при появлении первых признаков ОРВИ, гриппа и расскажите о ваших симптомах. Следуйте совету, который вам дадут.

Такие меры предосторожности неслучайны: имеющиеся на сегодняшний день данные позволяют утверждать, что основным путем передачи гриппа любого типа от человека к человеку является вдыхание капель, выделяемых больным при разговоре, кашле или чихании. Любой человек, приблизительно на расстоянии одного метра контактирующий с другим человеком, имеющим гриппозные симптомы, подвергается риску заражения.

Для здоровых людей, чтобы защититься и не заболеть гриппом, нужно использовать общие меры профилактики гриппа: избегать контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми; тщательно и часто мыть руки водой с мылом; придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление здоровой пищи, физическую активность. Действенным методом профилактики является иммунизация.

О. КУРДЮМОВА,

заместитель главного врача Областной больницы № 8 с. Бердюжья по медицинскому обслуживанию населения.