Как очистить организм от шлаков?

На этот вопрос отвечает врач-терапевт ГЛПУ ТО «Областная больница № 11» Ольга Анатольевна УСОЛЬЦЕВА.

рганизма, можно значительно улучшить свое состояние при имеющихся заболеваниях, почувствовать себя так, словно вы заново родились. Осуществляя такие оздоровительные процедуры систематически, человек способен замедлить процессы старения и даже облегчить течение многих хронических «болячек». Рекомендую проводить их два раза в год – весной и осенью. На начальном этапе необходимо подготовиться к очистительным процедурам. В течение недели до первой из них и в период самого очищения следует усилить питьевой режим (от 2-2,5 литров воды в сутки) и исключить из своего рациона животные белки, копчености и алкоголь. В первый день очищаем толстый кишечник. Утром натощак в течение 1,5 часа выпить 10-12 стаканов подсоленой теплой воды (1 чайная ложка соли на 1 литр воды, выполняя при этом физические упражнения (ходьба, наклоны) и легкий массаж живота по часовой стрелке). После последующего за этим актом дефекации – поесть (овощи, фрукты, каши). Процедуру повторить 2-3 раза с интервалом 3 дня. (Противопоказания – язвенная болезнь, дизентерия, онкозаболевания). Спустя 5-7 дней чистим печень. Во второй половине дня на область печени положить грелку. На пустой желудок после 8 часов вечера небольшими глотками выпить 100-200 граммов оливкового масла подогретого до температуры тела, чередуя его с лимонным соком (0,5 стакана). На ночь снова кладем на печень грелку. (Противопоказания – заболевания ЖКТ и онкозаболевания).

Через 2-3 дня чистим почки, не забывая соблюдать при этом «щадящий» режим питания и усиленное питьё. Используем в течение недели отвары трав, обладающих мочегонным эффектом (брусничный лист, толокнянка, хвощ полевой). В последующие 8-15 дней рекомендую к отвару трав добавлять по 3-5 капель пихтового масла. В течение последующих 3-4 недель чистим кровь и лимфу. Усиливаем физические нагрузки и прибегаем к овощной сокотерапии (свекла, редька), выпивая ежедневно по 100-150 граммов свежевыжатого сока, разбавленного на 1/3 кипяченой водой. 2-3 раза в неделю проводим банные процедуры. Для оздоровления печени и почек можно использовать еще один способ. Добавьте в стакан неочищенного овса 3 ст.л. листа брусники и 2 ст.л. листьев (или почек) березы. Залейте смесь 4 литрами кипячёной воды. Настаивайте сутки в прохладном месте. В другую емкость насыпьте 1 стакан измельчённых плодов шиповника, добавьте 1 стакан воды, доведите до кипения, всыпьте 2 столовых ложки травы спорыш.

Прокипятите 15 минут, 45 минут настоять. Процедите оба раствора, смешайте между собой, разлейте в ёмкости из тёмного стекла. Хранить в холодильнике. Принимайте ежедневно в тёплом виде за полчаса до еды. В первые сутки – по 50 граммов 3 раза в день, во вторые – по 100 граммов, с третьего дня по 150 граммов 3 раза в день. Курс лечения – 10 дней. Через две недели – повторить. Рекомендую проводить эту процедуру два раза в год. Чистку почек можно провести ещё и так: 1 столовую ложку семян льна положить в термос, обавить 1 стакан кипятка. Настоять ночь. Утром долить 1 стакан горячей воды. Выпить за день в три приёма. Курс очищения – неделя.

Наталия ЕРМАКОВА