Убывают болезни, прибывает здоровье и хорошее настроение

Движение – жизнь, это аксиома, которая не требует доказательств. И тот, кто хочет быть здоровым, всегда найдёт возможность заняться собой. У нас в поселке Заречном есть все условия для занятий спортом людей разного возраста. И местная ветеранская организация под руководством Веры Ивановны Сырчиной, бывшего директора школы, стремится привлечь к активному образу жизни всех людей золотого возраста.

Вспоминаю, как три года назад мы начинали свои первые шаги в этом плане. В теплые майские дни выходили на берег реки Вагай, выбирали там уютное место средь березок и сосен, и принимались. Выполнять различные упражнения на развитие мышц и гибкость суставов – «змейка», «кошечка», «лев», - так они у нас назывались. И, конечно же, бегали.

А зимой переносили наши занятия в помещение поселкового Центра досуга, под который отдано одно крыло средней школы. Там размещаются волонтеры, кадеты, наш ветеранский штаб. Есть спортивный и теннисный залы. Так вот, мы ходили и ходим в эти залы. Только прежде занятия вели сами, по очереди. С осени же прошлого года нашу ветеранскую группу взяла под своё крыло Людмила Владимировна Чёрная, педагог дополнительного образования. Причём на безвозмездной основе.

В зал мы ходим дважды в неделю. На всем протяжении «физкультурного часа» звучит классическая музыка Амадея Моцарта. И ты чувствуешь себя, как на сцене. Так что хочется подтянуться, показать себя во всем блеске.

Нам всё это очень помогает. Те, кто раньше жаловался на поясницу, теперь забыли о болях и довольно легко достают пол руками, не сгибая коленей. Кто-то рад несказанно, что не мучает больше шея, не «хрустят» позвонки, кто-то может делать стойку на голове, опираясь ногами в стену, и давление больше «не скачет», никаких таблеток не надо. Кто-то, все рекорды побив, сумел сесть на шпагат. А одна из наших подруг, Галина Васильевна Бакланова, что влилась в Зареченскую «первичку» год назад, продемонстрировала нам такое достижение: она сумела достать коробок спичек с пола зубами, при этом, опускаясь на пол и снова вставая, держит руки за спиной.

Согласитесь, для 60-летних «гимнасток» подобные показатели очень даже впечатляющие. А в этой группе половина людей даже старше.

Ободренные столь разительными переменами в своём здоровье, мы отважились даже посоревноваться со школьниками. И 13 апреля устроили совместные «Веселые старты». Проходили они в спортивном зале средней школы. Ребячья сборная состояла из 20 человек, и называлась она «БЭМС» – Боевые. Энергичные. Молодые. Симпатичные. А наша – из двенадцати – «Девчата». И девиз у нас был такой: «Мы вечно молоды душой».

Та и другая стороны должны были выполнить упражнения с гимнастической скакалкой, обручем и гимнастической лентой. Метали в корзину мяч, показывали такие упражнения, как мостик, стойка на лопатках и шпагат.

Померились силой в танцах со спортивными элементами.

А под конец сыграли в баскетбол.

Нам, бабулям, конечно, было сложно не уступить молодым, спортивным ребятам. Но мы очень старались. Победила, конечно, молодость. Но с незначительным отрывом: 8 баллов у них и 7 – у нас.

Вот итог нашей встречи.

Команде победителей вручили коробку шоколадных конфет, на общий чай. Встреча проходила накануне Пасхи, поэтому ее организаторы посчитали уместными такие подарочки – ангелочков – на память. Это как оберег, что обычно дарят друг другу православные люди.

А далее в планах нашей «группы здоровья» - провести субботник по очистке берега речки, где можно будет потом спокойно заниматься разминкой, бегом, поиграть в какие-то игры, скажем, с тем же мячом. Или просто пройтись, отдохнуть на природе.

Надежда КУВШИНОВА, селькор

п. Заречный