«Я сегодня дышу как слон, походка моя легка…»

Андрей выкурил последнюю сигарету в перерыве на работе. Посмотрел на часы – сколько там осталось до конца смены? – смял пачку и поехал домой.

Следующие три дня прошли на удивление легко. А потом рука по привычке потянулась к карману куртки…

– Это были минутные порывы, отголоски времени, когда я еще находился в никотиновой ловушке. Но я не грыз леденцы, не щелкал семечки – не искал заменителей сигарете. Так я признал бы, что она мне по-прежнему необходима, – говорит Андрей. – Бросать я пытался шесть раз. А на седьмой не бросил, а просто перестал курить. Потому что осознал, сколько вреда причинял здоровью со школьных лет. Учусь играть на гитаре и уже 11 месяцев не думаю о сигаретах. Сэкономил больше 15 тысяч рублей. Прибавил в весе и голова не болит. А на медкомиссии в августе врачи сказали, что мои легкие выглядят заметно лучше. Поговорил с несколькими парнями на работе, теперь и они не курят…

Сегодня, в третий четверг ноября, отмечается День отказа от курения. Он учрежден в 1977-м году Международным онкологическим обществом и Всемирной организацией здравоохранения, чтобы привлечь внимание к негативным последствиям от употребления табака и публично поддержать всех, кто захотел изменить жизнь к лучшему.

Если вы думаете о том, чтобы отказаться от сигарет, есть прекрасный повод сделать это прямо сегодня.

НА СНИМКЕ: Андрей Кубасов.

Фото Гали Безбородовой