Зарядка в девяносто

24 декабря в администрации города чествовали ветеранов спорта.

– Очень приятно, я даже не ожидал, – говорит Геннадий Мелехов. Когда-то он окончил Омский институт физической культуры, стал чемпионом области в беге на 5000 метров. Потом занимался баскетболом, судил соревнования по кроссу, тренировал, преподавал... Потом ушел на пенсию. Но спорт не оставил.

– Я занимаюсь спортом каждый день: зарядкой, физическими упражнениями, благодаря этому прожил девяносто лет, – говорит Геннадий Алексеевич. – Я изучил достаточно упражнений и знаю много комплексов для здоровья. Каждое утро выполняю упражнения на плечевой пояс, для ног, рук. Бывает, добавляю силовые упражнения и на растяжение. Мышцы так устроены, что если они не работают, то быстрее стареют и становятся вообще неработоспособными. Я спорт люблю за все, без спорта и без движения не могу жить! У меня проблема только с ногами, а так все нормально.

Спорт стал семейной традицией: старший сын Олег с десяти лет серьезно занимался баскетболом (и теперь тренирует сборную области по баскетболу на колясках), а младший Игорь увлекался велоспортом (сейчас полковник МВД в отставке).