Активное долголетие

Все века люди мечтали о долголетии и бессмертии, искали чудодейственные средства продления молодости. «Живая» и «мертвая» вода, «эликсир жизни», «чай долголетия», «философский камень», «эликсир бессмертия» – как только не называли и из чего только не готовили эти волшебные средства, но ни одно из них не могло удлинить жизнь. О проблемах старшего возраста мы поговорили с Ольгой Владимировной Андреевой, начальником отдела развития и организации медицинской помощи населению департамента здравоохранения администрации города Тюмени.

– Что такое геронтология?

– Геронтология – наука, изучающая важнейшие закономерности биогенетических механизмов старения и поисков воздействия на этот процесс.

– Какие основные проблемы со здоровьем встречаются в этом возрасте?

– Треть всех обращений пожилых людей к врачам связана с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В процессе старения развиваются атрофические и склеротические изменения в эндокринной системе. Аналогичные изменения проис­ходят и в дыхательной системе: несколько увеличивается частота дыхания, уменьшается жизненная емкость легких и их максимальная вентиляция. Страдают функции пищеварительной и выделительной систем, костно-суставного аппарата, атрофируются скелетные мышцы. С возрастом снижаются окислительные процессы в организме, повышается потеря белка, увеличивается выведение кальция, что может явиться причиной сенильного остеопороза. С возрастом также увеличивается вероятность онкологических заболеваний.

– Есть ли специалисты, которые занимаются людьми в пожилом возрасте?

– В медицине есть специальное направление – гериатрия, которая изучает болезни людей пожилого и старческого возраста, разрабатывающая методы их лечения и профилактики с целью сохранения физического и психического здоровья человека до глубокой старости.

– 1 октября отмечается День пожилых людей. Знаете ли Вы историю этого праздника?

– 14 декабря 1990 года Генеральная Ассамблея ООН постановила считать 1 октября Международным днем пожилых людей. Сначала День пожилых людей стали отмечать в Европе, затем в Америке, а в конце 90-х годов уже во всем мире. День пожилых людей празднуется с большим размахом в скандинавских странах. В этот день многие теле– и радиопрограммы транслируют передачи с учетом вкусов пожилых людей. 1 октября проходят различные фестивали, организуемые ассоциациями в защиту прав пожилых людей, конференции и конгрессы, посвященные их правам и их роли в обществе. Общественные организации и фонды устраивают в этот день различные благотворительные акции. Общими усилиями страны могут и должны обеспечить, чтобы люди не только жили дольше, но и чтобы жизнь их была более качественной, разнообразной, полноценной и приносящей удовлетворение.

– Что можно сказать об активном долголетии?

– Как утверждают специалисты-геронтологи, продолжительность жизни современного человека на 40% меньше той, что отведена ему природой: 100—120 лет активной и полноценной жизни – не предел для человеческого организма. По классификации Всемирной организации здравоохранения к долгожителям относят пожилых людей, перешагнувших 90-летний рубеж жизни. Активное творческое долголетие человека достижимо при условии, что каждый станет творцом своего собственного здоровья, без которого нельзя и мечтать о долголетии, радости и полноте жизни. Очень важно в пожилом и старческом возрасте изменить стереотипы своего поведения, пересмотреть привычки и научиться не отставать от темпа современной жизни, научиться рациональ­ному образу жизни и в дальнейшем строго его соблюдать. Соблюдение режимов питания и двигательной активности, гигиены труда и отдыха, отказ от разрушающего действия вредных привычек, закаливание – все это не только увеличивает продолжительность жизни человека, но и повышает его творческую активность.

– Что Вы пожелаете нашим читателям?

– Прежде всего здоровья, активного долголетия. Любите себя, радуйте себя и окружающих, и берегите своих близких!